有了昨天的练习，今天我想自己上了。何况教练也说，要提高就找他，我今天就巩固巩固吧。太太带着圆圆玩。滑雪的流程是这样的，先由小孟开车带到雪场，他给我们办租鞋手续，（他们能拿到折扣），换完鞋子，寄存，再凭鞋子的号码去领雪橇和雪杖。就可以出发了。一个人独自滑中级坡，又紧张又兴奋。由于是周一，人不多，但有好几天没有下雪了，雪道上局部出现了白冰。对于初学者来说，这是很危险的地方。我踉踉跄跄的滑了两回，心跳无数次加速要跳出胸口，每次都摔两三跤。总结了一下，首先是鞋大了，其次没必要拿雪杖，因为分心。马上换鞋还杖。再上坡，好得多。乘缆车的过程和一些高手讨教也获益匪浅。关键是要膝盖往前顶，直到发疼为止，这样身体才不会后倾。雪场的温度大概有零下15度。加上偶尔起风，就很冷，主要是脸部和手脚，最好买个面罩，穿羊毛袜子。口罩不是个好主意，弄湿了就很冷。一个上午下来，几乎累得虚脱，主要是姿势不到位，腿部力量不够，酸疼。下坡的时候，无法控制速度，就成了自杀式的俯冲（bomber ）。就没有意思了。每次下来感觉都很侥幸。尽管也主动摔跤保护自己保护别人，毕竟爬起来的过程很麻烦。有几次我高喊心诀“立！！刃！！”，稍微感觉到可以转弯了。但雪道上的人还是让我害怕相撞。

下午休息，傍晚的时候看见窗外一只啄木鸟在努力工作，一棵树的树皮都快被啄掉一半了。