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老年人忌禁荤吃素

(2011-04-08 17:07:35)
标签：

禁忌篇

健康

 分类： 生活新知
    长期不吃含脂肪的食品，这对身体十分有害。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病等都是由于人体内对锰元素摄取不足所致。而植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，相反，肉类食物中的锰元素人体却很容易吸收。因此，吃肉类食物是摄取锰元素的主要途径。老年人不宜禁荤吃素。

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