懒散不用脑。合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节，达到养生延寿的目的。

    胡思乱用脑。脑子越用越灵是建立在合理使用的基础上的，并非胡思乱想、想入非非等可以健脑益寿。非分之想容易诱发不良的情绪，对大脑不利。

    带病用大脑。在身体不佳或患各种急性疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易对大脑造成损害。

    睡眠不足。成年人一般需要7小时以上的睡眠时间，并且要保证高质量的睡眠才行。睡眠质量不高者应该适当延长睡眠时间。

    蒙头睡觉。蒙头睡觉，被子中二氧化碳浓度高，长时间吸进污浊空气，对大脑危害极大。

    嗜酒。酒后人会觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等，这是大脑神经受到刺激和麻醉的后果。酗酒及长期大量饮酒对大脑的损害尤其严重。