海鲜、肉、蛋类配伍相宜

摘选转载

1、 鸭肉+白菜——促进血液中胆固醇代谢；

2、 鸭肉+海参——补五气、滋养五脏、去火热；

3、 鱼+豆腐——增加钙的吸收率；

4、 带鱼+苦瓜——保肝、降低转氨酶；

5、 带鱼+木瓜——补气、养血；

6、 鲍鱼+枸杞子——益肝肾补虚损、养血明目；

7、 虾+油菜——提供更多钙质；

8、 虾+海带——补钙十分有效；

9、 虾+白菜——增强机体免疫力并改善微循环、防治牙龈出血；

10、海带+冬瓜——降血压、血脂；

11、海带+豆腐——防止碘缺乏；

12、海带+木耳——有效排出体内毒素；

13、海参+菠菜——补血、补铁；

14、海参+豆腐——健脑益智，最适合孕产妇；

15、海参+大葱——益气补肾，最适合孕产妇；

16、鸡蛋+波菜——预防贫血；

17、鸡蛋+韭菜——行气、补肾、止痛；

18、鸡蛋+苦瓜——有利骨骼、牙齿、血管健康；

19、鸡蛋+醋——治疗动脉硬化、降低血脂；

20、鸡蛋+羊肉——促进新陈代谢、延缓衰老；

21、鸡肉+油菜——美容养颜；

22、鸡肉+冬瓜——有利健康；

23、鸡肉+白萝卜——利于营养物质消化吸收；

24、鸡肉+木耳——防治高血脂、高血压、糖尿病、心血管病；

25、鸡肉+菜花——增强肝脏解毒、提高免疫力、预防感冒及坏血病；

26、鸡肉+豆芽——降低心血管疾病及高血压的发病率；

27、羊肉+生姜——驱外邪、治腹痛；

28、羊肉+杏仁——温补肺气、止咳；

29、羊肉+茄子——预防心血管疾病；

30、羊肉+洋葱头——增强人体免疫力；

31、羊肉+白萝卜——有利健康；

32、牛肉+土豆——健脾胃、保护胃粘膜；

33、牛肉+茄子、洋葱头——强壮身体；

34、牛肉+芹菜——减肥瘦身、滋补健身、强壮筋骨；

35、牛肉+红枣（炖）——补中益气、助肌肉生长、促伤口愈合；

36、猪肉+茄子——增强抗病毒能力；

37、猪肉+大蒜——增强体质、促进血液循环；

38、猪肉+南瓜——有益身体；

39、猪肉+白萝卜——有利营养物质消化吸收；

40、猪肉+红薯——降低胆固醇；

41、猪肉+草菇——降脂肪、减肥、提高免疫力；

42、烤鱼、烤肉+白萝卜——分解其毒素（尽量不吃烤鱼、烤肉）。