为什么要乐观？

张怡筠

    乐观是希望的明灯，指引你从危险峡谷步向坦途，使你得到新的生命与希望，支持着你的理想永不泯灭。                                                               ——达尔文

        现在请容我再加上一句：乐观，会是你这辈子最棒的心灵资产。

        为什么要乐观呢？

        乐不乐观真的有这么大的差别吗？

        嗯，就让我们先来聊聊乐观的神奇吧！

        首先，心理学的相关研究发现，乐观有益身体健康。

        乐观的人比较不易成为压力的受害者，因此身体内因压力感而起的肾上腺素及压力激

    素也就不会失控过多，而导致免疫系统威力大伤的惨状。

        也就是说，乐观的人免疫力较佳，伤风感冒免惊不说，就连心脏病、血管病变，及中

    风等“代志大条”的状况，都明显地比整日悲观、心情郁卒的人少很多。

        其次，乐观有助成功。

        曾经有过学者研究事业成功的人，看看他们成功的原因何在。结果发现这些成功者有

    些共通特质：他们对自己深具信心，对未来保持乐观态度，而且具有极佳的挫折忍受力。

        另外有一研究发现，成功者在生活中摔跤的次数往往比一般人多。

        那他们为何还能成功呢？你问。

        其关键就在于，成功的人在摔跤后爬起来的速度比较快，失败者则是怨天尤人的赖

    地不起。

        另外，乐观能够致富。

        我们也发现，乐观的人财富累积得比较快，因为对未来有信心，愿意积极去开创，往

    往也就在理财上获得比较好的成就。

        最后，乐观带来快乐。

        快乐的秘诀究竟是什么？

        答案不是金钱，不是权力。心理学家们发现，一份乐观积极的态度，以及懂得珍惜肯

    定生活中小小成就的智慧，才是创造快乐平和心境的关键。

        怎样？这下可见识到乐观的神器威力了吧？！

        希望在聊了这么多之后，你已经觉得跃跃欲试，迫不及待地要跟着乐观大步向前。

*此文节选自《让心情high起来》（作者：张怡筠；时报文化出版社企业股份有限公司）

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