小城，像一本耐读的书

——《都市丽人》采访心理学家张怡筠博士 

    因为工作的关系，我去过两三次绍兴。原本这座小城在我的印象里是和“酒”联系在一起的，但后来我却发现：绍兴最有意思的其实是“人”。

        在一些演讲和活动中，我常常有机会接触到绍兴本地人，他们谈吐得当、谦和有礼，

    举手投足间都透露出一种文化气息。尤其是绍兴的女性更令我惊喜，她们往往拥有对生活

    的鲜明态度，会主动追求物质之外的提升和精神享受。就这一点而言，绍兴的人与城在气

    质上是很吻合的：并不张扬，但很从容，像是一本耐读的书。

        正因为这样，我特别喜欢和绍兴人聊天，平时看到小摊小贩在卖东西也会走上去和人

    家聊上几句。这里的人们对绍兴都怀着很深厚的感情，在谈起鲁迅的时候脸上会浮现出难

    以掩饰的自豪感，这样的表情让我觉得特别迷人。其实，和陌生人闲聊也是一种非常好的

    解压方式：主动发问、主动观察一些让自己感兴趣的事情，同时也通过谈话了解到别人获

    得幸福的途径，这些都能让你的内心慢慢平静下来。

        绍兴是一座很漂亮的小城，绿化很好，整个城市显得整洁而悠闲。也难怪很多来自上

    海这样的大都市的人们会对绍兴情有独钟。环境的转换本身就能带来心境的转换，在钢筋

    水泥的城市待久了，像绍兴这样富有人文底蕴又不那么喧嚣嘈杂的小城自然会大受欢迎。

    人们在这里会更关注一些新的东西、产生新的兴趣点，原来积攒的疲劳就会不知不觉地释

    放出来。

        所以我想，如给我三个月的时间短暂居住在绍兴，我应该会把自己的节奏完全放缓，

    每天早上起来读读书，下午就到大街小巷中走走逛逛。对于我而言，吃喝不是最重要的，

    我也不会喝酒，所以只要维持清淡的饮食即可。这样的日子已经足够舒服自在了。

        别看绍兴只是座小城，但它蕴含的很多历史和故事却能叫人细细回味。我自己就特别

    喜欢去逛鲁迅故居：当你进入和沉浸在另外一个广博的精神世界中，很容易就会从以往的

    焦虑烦躁中抽离出来。好像穿越到过去一样，感受当时的时代背景、体会当时人的想法。

    这也是一个非常好的机会来与伟大的心灵对话，从而解开自己的心结。

        现在人们总在谈论“慢生活”，这听起来是个很奢侈玄妙的话题，其实做起来也不难。

    只要你能真正把脚步放缓，愿意花几个小时去参观一座故居，愿意走走停停去和路边的陌

    生人搭话，愿意起个大早读一本好书、再打一会儿坐，“慢生活”就已经在不知不觉中开

    启了。

     最美绍兴

       Q: 台湾有类似绍兴这样的小城吗？

        A: 台湾有一些很有风味的小地方，比如鹿港小镇，但它和绍兴的感觉很不一样，它是完全彻底的古老。在我眼里，绍兴有其独一无二的特点，既现代化又不失宁静。

        Q: 能否推荐几本您常读的、对生活和工作都有益的书？ 

        A: 一本是很著名的《正能量》，它能教你如何从生活中挖掘、并培养自身的正面能量；还有《快乐竞争力》、《安静就是力量》等，后者能让我们真正贴近“慢生活”的真意。

*此文刊登于《都市丽人》-2013年4月 总第155期 编辑：Phoebe

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