换心情就像换眼镜

张怡筠

世上最令人愉快的，莫过于令人愉快的想法：生命最伟大的艺术，就是尽量有这样的想法。

                                                                           ——蒙田

         到底该如何培养乐观的态度呢？

         也许你想说，“要乐观积极一点”，这话说来容易，可是对于我这种天生悲观的人，

    而且这辈子一路走来，都始终如一的悲观惯了，一下子要来个大改变，岂不是个“不可能

    的任务”吗？

        嗯，在回答这个问题之前，想先小声地提醒你，你刚刚又做了一次悲观的示范啦！

        悲观的人认为，好的改变都不容易发生，事情总是会每下愈况，努力又有何用呢？

        而乐观的人却认为，只要愿意，事情就会有转机，未来是充满希望的。

        其实，我们的生活态度就如同一副副眼镜，戴着悲观眼镜看世界久了，乍时要换上新

    的乐观眼镜，难免会有些不习惯。

    然而不习惯，并不代表就不能习惯，不是吗？

        心灵心理学派的学者们就主张，一旦你对自己承诺要快乐起来，你就能扬弃过往的愁

    苦，展现快乐的动力。

        所以只要你下定决心，开始动起来，换心情就如同换眼镜般容易，包你一下就可以换

    上新的眼镜，而开始乐观看世界。

        真的，就这么简单，想像自己已拿下旧的悲观眼镜，接着开心地换上新的乐观眼镜。

        现在再度向前看去，你会发现前面充满着无限的可能性，而拥有无穷的活力！

*此文节选自《让心情high起来》（作者：张怡筠；时报文化出版社企业股份有限公司）

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