情商，让我们充满正能量

——2013年1月张怡筠博士《情商成长课程》课程报道 

 

 

 

情商成长课又开始啦！瞧，学员们都满脸期待……

 

   2013年1月10日至1月13日，张怡筠博士独家亲授的“情商成长课程”，又欢乐开场啦！

来自全国各地的优秀学员汇聚一堂，兴高采烈的跟随张博士，踏上了这场与众不同的情

商之旅。

 

    本次学员中，有一对恩爱的“夫妻档”：超级有正能量的肖女士已经是第三次走进

情商课堂！这次，她邀请笑容不断的先生一起来学情商，真是一对在婚姻道路上，共同

成长与提升的楷模。另外一位男学员也很特别，他告诉大家：“情商成长课，是太太送

给我的生日礼物！当时她把一个大红包递给我，我还纳闷呢，打开一看才发现，原来里

面是情商课程的报名表……”哈哈，课程还没正式拉开序幕，现场的气氛就已经温馨无

比。

    在这四天的课程中，张博士引导大家，一起提升诸多情商能力：自我探索、两性相

处、人际沟通、亲子教育、情绪管理、……目的是帮助大家打造更幸福的自己。除此之

外，还为大家准备了一堂“幸福加分课”，是由著名的形象设计师谢丽君老师授课，为

学员们量身打造个人专属的魅力形象。

    变身为内外兼修的情商高手，就能让你幸福爆棚。一起来看看大家是如何成功的！

 

 

   精彩课堂进行时

    破解情绪密码，开启幸福之路

        情商成长课，为什么先要学习那么多有关情绪的知识？原来 “情商”，用一句话来

    定义，就是运用情绪的能力。所以，先对情绪进行深入了解，才能培养扎实的情商功力。

 

 

学员们全情投入，认真聆听情绪之迷……

 

    在张博士的带领下，学员们一起饱览“情绪大观园”，通过观看经典的视频和图片，

并经过张博士的一番深度解析，学员们轻轻松松地掌握了喜怒哀乐等各种情绪密码。

    有学员领悟到：“我本来觉得情绪很烦人，现在我发现，原来喜怒哀乐，无论什么情

绪都是好情绪，都有着重要的意义。”还有学员说：“我原来以为，情商高的人就是不发

脾气的人。现在看来，人人都有情绪感受，而情商高手就是能够及时调整情绪，并作出积

极行动的人。”

 

 

学员们正在绘制自己的“情绪地图”

 

    紧接着，张博士带领大家进行“情绪自画像”、“我的情绪地图”等自我理解的课堂

练习与讨论。通过练习，学员们更加清晰地认识到了自己的情绪任务和成长点。大家十分

期待接下来的360°情商学习之旅。

 

 

    越压，越有力：压力管理，是技术活

    课程进入第二天，不少学员早早地来到情商工作室，探讨交流昨天学习到的内容。学

员间的陌生感已不再，现场欢声笑语，正能量的确是会传染的。

 

 

积极练习“抗压大法”，将减压进行到底……

 

    第二天的课程重点，是教会大家如何变身抗压高手，化压力为助力。其实最新的大脑

神经科学研究指出，压力管理其实是个系统性的技术活。要先处理心情，再处理事情。张

博士先带领大家进行了一个全身压力大扫描，帮助大家找出压力的导火线。不少学员有惊

讶的发现：原来是这些原因，让我压力山大啊！

    接下来，就要进行全方位的压力管理。张博士给大家带来了许多妙招，带领学员完成

了各种纾压练习。几分钟后，学员们纷纷表示感觉很轻松，解压效果立竿见影，学员表示

很好用，也了解为什么要这么做，以后会常常做以随时调整身心。

 

 

一起合唱《乐观之歌》，积极转念，变身乐观高手！

 

    接着，课程进入到一个重要环节，就是如何利用积极转念，彻底击垮压力感受。张博

士给大家带来了“转念六步法”，还送上自己的独家创意“乐观之歌”，在动脑思考积极

乐观想法，产生正能量之后，张博士还带领大家一起热烈地大合唱，现场气氛High到爆棚！

 

 

    遇见未来更幸福的自己

 

 

万众期待的“心理剧展”华丽开场啦！

 

    第二天晚上的“心理剧展”，将大家的热情带入了另一个高潮。

    在张博士的指导与带领下，学员们穿越时光去到未来。在充满信任与支持的氛围中，

大家演绎出对未来的幸福展望，并因此找到需要的心理能量而豁然开朗，充满信心的迎向

未来更幸福的自己。

 

 

大家相互帮助，演绎幸福未来

 

    A学员借由展望图表露心事，称自从有了宝宝，和丈夫的独处时光减少，夫妻间相处

质量降低。在张博士和大家的鼓励下，她现场致电给丈夫，吐露自己深藏已久的心声。她

的真情流露，令不少学员潸然泪下……

    B学员对于两性沟通很是苦恼。张博士运用他最常碰到的沟通案例，明确点出另一半的

“话中话”，揭露了男女沟通方式的差异。通过角色扮演，模拟夫妻间的对话，B学员不

禁感叹：原来她是这么想的，早知如此，我也会用甜蜜地“流行语”去哄她了。

    学员们跟随张博士的引导，做自己人生最好的编剧，演出了未来最幸福的时刻。现场

温情四溢，那些欢笑与感动，感染者在场的每一个人。一位学员分享道：“看了大家的

展望图，我发现心中有爱就是最大的幸福。”

 

 

 

情商魅力提升曲

    变身完美幸福达人，不仅需要内炼情商，更需外塑形象，提升自己的个人魅力——内外兼修，才能成为魅力情商高手！

 

 

著名造型设计师谢丽君老师，为大家打造高情商形象

 

        2013年1月12日，情商成长课程第三天，著名形象设计师谢丽君老师，如约来临，亲

    身教授变身魅力情商高手的独特秘诀。

        谢丽君老师说道：“这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给别人你是谁，另一

    分钟让他们喜欢你。只有留给别人好的第一印象，你才能开始第二步！”话音未落，只见

    学员们已经点头如捣蒜，大家纷纷表示赞同。

 

谢丽君老师一对一提供造型气质提升建议

 

         外在魅力于个人的的重要性，不言而喻。然而，如何针对每个人的外形、外貌着装

    打扮，如何让自己的装扮更突显个人的独特人格特质，展现自己最美好的一面？却不是一

    道简易题。谢老师悉心教授完美穿衣哲学，带领大家演绎靓丽的“变形计”。

         V领配圆脸，皮草年轻穿；发型变一变，帅气又大方……谢老师耐心地为每位学员

    提供一对一的造型气质提升建议，更特别安排了“现场造型”的环节，修眉、化妆，现场

    服饰巧搭配……精彩的设计与指导赢得了全场一阵又一阵的掌声。在谢老师的精心打造下

    不少学员的面貌焕然一新，更有个人魅力。

 

 

内外兼修，变身魅力情商高手

 

    一整天的课，谢老师从外形到涵养到气质，既生动又详实具体的内容，让人受益匪浅。

课程最后，谢老师更是强调，一个人的完美形象，不仅仅体现在外在容貌衣着上，更重要

的还有个人的修养和良好气质。

    因此，大家在学习个人造型技巧时，也要修身于内，提升涵养素质。这样，才能真正

提升自己的个人魅力——内外兼修，成为魅力情商高手！

 

 

    情商功力大进阶：打造甜蜜爱情 及 亲子关系

    最后一天课程，主要由“如何经营幸福爱情”和“教孩子学会幸福”两大版块。让我

们一起来看看，在恋爱婚姻和亲子关系中，该如何高情商地互动。

    都说“男人来自火星，女人来自金星”，通过学习，大家发现男性和女性在大脑构造

情感需求等很多方面都有很大不同。了解了对方的需求，用更适合的方式来进行沟通，就

能迅速提升亲密指数。

    冲突管理是最重要的婚姻经营能力，张博士分享了她独家的“越吵越幸福“的方法。

有位学员尴尬地笑着：“原来我平时犯了那么多大忌啊。”通过角色扮演等练习，不少学

员表示很有收获：原来吵架也可以吵得很有建设性。做法明确，能将冲突变成深刻互动而

了解彼此，也能处理对方情绪而让彼此更幸福。

 

 

学员配对讨论两性沟通技巧，现场火花四溢!

 

    在“教孩子学会幸福”版块，张博士带领大家一起学习：如何做孩子的情商教练，如

何培养孩子的幸福力，如何帮助孩子成就他自己的精彩人生。

    此次课程中，张博士还带来了研发团队最新收集到的、一些有关大脑神经发展的精彩

视频。学员们发现，原来父母的负面情绪，对孩子的大脑神经发育，有如此致命的负面影响！

 

 

Yeah！我们毕业啦，张博士为学员一一颁发《情商高手证书》

 

    最后一天课程，不但学习实用的知识，更重要是掌握实务技巧。课堂上有许多模拟练

习，学员们互相扮演夫妻、母子、父女等等，互动过程充满了欢声笑语。

    转眼，课程即将结束。在欢快的音乐声中，学员们一一上台，从张博士手中接过《情

商高手证书》，并发表学习感言。学员们互相鼓励，祝福彼此在情商学习之路上，开启更

幸福更精彩的人生。

 

 

 

学员结业感言：

 

“我来到这里就好像来到了乌托邦，由张老师组织起来的，一个像桃花源一样的地方……我希望回到家中，能把这份开心和快乐带给身边的每一个人。”

                                                ——80后年轻高管徐女士，四川

 

 “……在这四天里面，张博士并不是直接告诉我们该如何做，而是引导我们不断的去追寻内心，自己去找到答案，然后再去执行。这样的方式对我来讲是非常印象深刻的。”

                                                  ——私有企业主向女士，湖北

 

 “……这几天的收获很多，张博士就好像一个园丁，在我心里洒下了很多种子，而且是高质量的种子。。。”

                                                  ——高级审计师毛女士，湖北

 

“……情商是一种方法，很多东西都还需要我们去领悟和思考。张博士教会了我们乐观的思维模式，在遇到不开心的事时，能帮助我们很快的恢复好的状态……“

                                              ——私有企业主王先生，湖北

 

“通过这几天的学习，我最受益的就是学会了解决问题的方法。我很想尽快回到家，从身边的每一件事开始，把学到的思维模式、方法，从生活中的一点一滴做起，相信我一定会成为更好的自己。”

                                                    ——全职妈妈王女士，浙江

 

“……我以后无论发生多么不如意的事，笑笑就过去了，以乐观快乐的态度往前走。我之前爱钻牛角尖，经常和妈妈冷战，听了张博士的课以后，回去我主动找妈妈沟通，最后彼此都好开心……”

                                                    ——90后在校大学生，上海

 

“……得到张老师的指点，让我明白了智商和智慧的区别。我会继续努力，迈向通往智慧的桥梁……”

                                                ——大学教授石老师，江苏

 

 

    “……张博士传授给我很多专业的知识，让我在以后的生活中能够去消化和运用，也让我的家庭，我的朋友，我的未来更加开心、快乐。”

                                                    ——财务经理陆女士，浙江

 

 

 

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