情商让你更幸福

—— 张怡筠博士“情商成长课程”课程报道 

 

“情商成长课”又开课了！来自国内外的学员齐聚一堂，开启幸福之门 

  

   

     2011年9月15日至9月18日，张怡筠博士独家亲授的“情商成长课程”，在情商工作室

闪亮登场了！近30位来自全国各地乃至海外的优秀学员，齐聚一堂，带着满怀期待与喜悦，

跟随张博士，寻找更幸福更成功的自己。

 

   

    《情商成长课程》包括“情商主题课”与“幸福加分课”两大模块，共历时4个整天

加1个晚上。其中，3天半的“情商主题课”，由我们熟悉的张博士担任主讲，内容涵盖了

自我探索、两性相处、亲子教育、人际沟通、情绪管理、压力管理等六大模块，帮助学员

们全方位提高自己的情商能力。

 

    另有一天“幸福加分课”，由著名形象设计师谢丽君老师，亲自为各位学员量身打造

魅力个人形象。通过共计27小时的学习，帮助每位学员掌握快乐、幸福、成功的密码，变

身全方位情商高手！

 

 

张怡筠博士与学员们积极互动，课堂上欢声笑语此起彼伏 

 

 

 

精彩课堂进行时

 

        让我们一起来回顾，学员们是如何变身全方位情商高手的吧！

 

 

    解开情绪谜团，深度解析情绪密码 

 

        情绪中的我是什么模样？带着这个问题，张博士让学员通过纸笔，描绘自己的“情绪

    模样”，并由浅入深地带大家进入第一天的课程。

 

        张博士从情绪的功能等一系列基础理论开始，用轻松活泼的美式教学风格，通过一连

    串的课堂互动、小组讨论，带领大家去揭开心中的情绪谜团。有位学员在学习完情绪的表

    达功能后，恍然大悟，自己在与别人沟通时，很少关注别人的表情，怪不得常常不能准确

    理解别人的意思，以后可得注意了。

 

 

画出自己的”情绪模样“，哈，原来情绪中的我是这个样子 

 

 

 

    针对学员们的情绪困扰，张博士逐一答疑解惑，并指导学员们绘制出其各自的“情绪

地图”，帮助学员了解自身的情绪地雷，并为学员深度解析了“大脑的情绪密码”。

 

    通过张博士深入浅出的讲解，以及学员相互之间的讨论交流，长期以来积压在大家心

中的疑问，顿时找到了答案。曾参加过张博士课程的一位学员，高兴地与大家分享，自从

掌握了大脑的情绪密码，自己与孩子的沟通变得畅通极了，真为她高兴！

 

 

学员们彼此真诚交流，分享解决情绪困扰的心得 

 

 

 

    随着课程的进行，不少学员紧锁的眉头逐渐舒展开来，大家的表情也越来越轻松自在。

学员们跟随着张博士的步伐，更加兴致勃勃地投入到情绪的自我探索之旅中。

 

 

舒缓身心应激状态，提升乐观思维 

 

        课程进入第二天，学员们已经非常进入状态。一早就有学员表示，昨晚已和家人分享

    课程内容，并现学现用，家人惊讶地感觉到自己的改变，很开心！

 

 

在张博士的带领下，我们一起进行独家“心情大合唱”，做自我情绪觉察练习 

 

 

    

    第二天的课程重点，是通过一系列专业测试及理论学习，了解自身的压力状况、压力

来源，并学习各种舒缓身心应激状况、提升乐观思维的减压方法。

 

    通过测试，许多学员茅塞顿开：原来压力感是来自自己的“不合理想法”，并不是因

外界的人或事而产生的。

 

 

专业的测试帮助我们更深入地了解自我。来，一起做个大扫除吧！ 

 

 

 

    找到了问题根源，该如何应对？紧接着，张博士就带领各位学员，展开各式舒压训练。

许多学员一下就爱上了“呼吸冥想练习”，短短5分钟，便能一扫焦虑与紧张的情绪，立马

恢复平静心情。

   

    而张博士独创的“乐观三部曲”练习，更是有效帮助学员们改变固有思维，令学员惊喜

不已：用这个方法，再不顺心的事情中，都能够找出积极的一面。思路打开了，心境也大不

一样！

 

 

大家正跟着张博士比手划脚，唱Rap版的《乐观之歌》 

 

 

 

展望未来，遇见更幸福的自己

 

    第二天晚上的“心理剧展”环节，是本次课程的一大高潮。

 

    “心理剧展”是由张博士独创的培训活动，学员们在张博士的指导与引领下，在互相

信任的氛围中，通过演绎，探索、释放和分享内在自我，重新体验并整理内心的冲突与矛

盾，找到更积极的前进动力，遇见未来更幸福快乐的自己。

 

 

大家正在低头描绘自己的未来
 

 

    A学员在不久的将来，要把幼小的宝贝送到国外，虽然自己也明白，宝贝在国外会有

更好的成长环境，但想到要与宝贝分离就非常揪心。通过角色扮演，模拟机场临别，A学

员想到许多鼓励宝贝、表达爱意的话语，心中顿时释怀，她噙着泪水感言：“我这下终于

知道，到时候如何同宝贝告别了，我不再害怕那一刻的到来……”

 

    B学员则在心理剧展过程中，展望了自己未来的婚礼场景，发现自己在异性眼里还是

挺有魅力的，于是重拾自信，感慨到：“即使过去有一些不如意的经历，将来依然有许多

获得幸福的可能……”

 

    另有一位充满乐观能量的学员，非常懂得欣赏他人的优点，她表示自己两年之后要

拥有D学员的身材、E学员的秀发，还要穿上张博士的衣服和裤子。哈，她的乐观和幽默

惹得大家笑声不断。

 

 

       “心理剧展”上有欢笑、有泪水，大家带着“心”能量向幸福出发
 

 

       

         更有学员表示，希望两年之后，还能来参加《情商成长课程》，再与大家真诚分享。

    的确，这么温馨感人的课堂，怎不让人怀念呢？

 

 

  内外兼修，为情商高手幸福加分 

 

        要变身内外兼修的全方位情商高手，修炼自身的情商功力自然重要，而塑造充满魅力

    的个人形象，也必不可少。

 

 

著名形象设计师谢丽君老师，为大家打造高情商的魅力形象

 

 

    第三天的课程中，著名形象设计师谢丽君老师魅力登场，将大家的学习热情引入了

另一个高潮。活跃于时尚界的谢老师，为众多知名艺人做过形象设计，功底扎实，经验

丰富。谢老师不仅悉心教授完美穿衣哲学，更针对每一位学员的外形、职业，以及性格

特点，设计最适合的高情商形象。

 

魅力形象从礼仪仪态开始，看大家一个个变身优雅淑女

 

 

 

    学员们都非常期待接受谢老师的指导，不仅个个精心打扮了一番，更将自己不知道

如何搭配的衣物悉数带来，请谢老师指导搭配方法。一位学员兴奋地表示，能现场接受

谢老师造型的机会实在太难得，自己一定要好好利用，找到最适合自己的造型！

 

 

谢老师与发型师现场打造学员新形象 

 

 

 

    遵循活学活用的原则，谢老师特别安排了“现场造型”的环节，为各位学员做现场

服饰搭配，精彩的设计与指导赢得了全场一次又一次的欢呼声。在谢老师的精心打造下，

不少学员的造型焕然一新，在登台展示时也显得更有自信。

 

造型焕然一新，心情也顿时亮丽起来
   

 

 

全方位情商技巧大提升，变身情商高手  

 

         最后一天，学员们“全新亮相”，要让自己的情商能力更进一步。

 

        张博士带领大家学习了诸多实务技巧，比如 “愤怒管理”，“冲突管理”，“亲子

    沟通”，以及“两性沟通”等方法，并通过实践演练，巩固技能。

 

学习了许多实务技巧，赶紧上台来演练一番

 

 

         考虑到这次学员中有不少家长，及幼教工作者，张博士还特意在课程中，着重补充

了幼儿情商教育一块内容，带领大家探讨如何培养高情商的孩子。大家在分享自己实际

经验的同时，感慨科学的教养方式真是大有学问、获益良多。

 

        最后，张博士兴高采烈地为每位学员一一颁发结业证书。看到彼此都成功变身情商

    高手，学员们个个喜悦之情溢于言表，大家带着满满的收获，开始了自己新的幸福旅程。

 

 

张博士为学员们一一颁发结业证书，情商高手们将开始各自更幸福的旅程

 

 

 

   学员结业感言：

 

        “这几天的课程带给我很多感动，张博士给我的启发和感触很多。回去后，我会将

    这四天学到的东西，分享给我的孩子，我的家人，还有我的朋友，帮助他们也变成情商

    高手！……”

 

        “张博士真是一位神奇的心理魔术师，她帮助我找到了内心的活力与能量，让我更

    有自信面对未来的困难和挑战。非常感激……”

 

        “张博士一直是我最崇拜的情商专家，对于这次的课程，我很满意！以前我对自己

    的性格有些困惑，通过这次学习，我的困惑全部得到了解决，我觉得自己的心结一下子

    打开了……”

 

        “这次课程让我产生了自内而外的改变，我坚信通过这几天的学习，我可以把自己

    的生活处理的更好，可以过得更幸福！非常希望以后再有机会向张博士学习！……”

 

        “非常开心这四天与大家一起度过，非常感谢张博士和大家。我认为最困难的事情，

    就是认识自己，但是通过这次学习，我不但掌握了更多的情商知识，还更深刻地认识了

    自己，我相信这会让我今后的生活更从容淡定。非常谢谢张博士的专业性和优秀的情商

    团队，这四天我过得非常开心。相信通过参加这个课程，我们每个人未来的生活都会更

    幸福快乐！……”

 

 

        下一期“情商成长课程”，将于2012年2日16日至2月19日倾力推出。欢迎有兴趣的

    朋友们拨打我们的咨询抢位热线：021-3363 7129。下次“情商成长课程”，敬请期待！

       

                                  （以上部分照片应学员要求，做局部马赛克处理）

 

                                              （来源：爱上情商网www.iLoveEQ.com）

 

 

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