如果你开出的球总是大右曲（SLICE），这个练习将帮助你把下杆路线调整到由内向外击球。大多数右曲球患者的下杆路线正好相反。这个练习将使你很好地体会下杆和击球的感觉。

所需器材：

足够挥杆的空间

练习方法：

• 弯腰、摆出正常的准备姿势。双臂自然下垂，双手手掌相对。

• 左手留在原位，上身由左向右转动。保持右膝的弯曲度，右手挥至上杆顶点的位置。

• 你的右手和右臂在上杆顶点的位置呈投掷状，你的前臂和上臂构成９０度角。

• 右臂向下挥。注意肘部应擦过右髋，手部应擦过右腿。

• 随着身体重心移至左腿，右膝向前靠拢。右手掌与左手掌相击，然后继续向前挥，完成平衡的收杆动作。