加载中…知识窗：消化酶的重要性
(2015-05-28 11:11:33)
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健康蛋白质合成激素减肥消化酶 |
分类： 知识加油站 |
不只是你所吃的食物，你的身体能否合理有效地消化这些食物也会对你能否保持最佳体重造成重大影响。口腔、胃和小肠中产生的消化酶会将食物营养分解成更简单的形式，以便身体可以将食物转变成能量，而不是作为脂肪储存起来。酶对身体健康至关重要，因此身体中的酶越多，就越有能量，人也就越健康。越年轻，越健康，身体中分泌的酶也就越多。生食中含有能帮助消化的酶，而烹饪会消灭酶,食物因此变得不容易消化。如果你的饮食中熟食很多，品种丰富，你就要在饭前额外服用一些酶,因为这样可以减少你自身酶的压力，帮助消化。另外，蛋白质和碳水化合物需要不同的酶来消化，所以你可以试着分餐食用。这也有助于你保持体重稳定。
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