加载中…知识窗：古典健美
(2015-02-03 17:05:08)
标签：
健康肌肉健美心率脂肪 |
分类： 知识加油站 |
古典健美赛事的要求是以身高为标准来分组的。世界男子古典健美锦标赛依照身高划分级别，共设168厘米以下、171厘米以下、175厘米以下、180厘米以下和180厘米以上5个级别。大家都在相对均等的条件下进行比赛，比赛由规定动作和自选动作两部分组成，评分重点在于整个身体和肌肉的协调性及美感，充分体现健美发展前期人体和谐流畅的自然体态．．．
比赛环节和评分要求
1——规定动作（共5个，分别为前2头肌，侧胸肌，后2头肌，腹腿肌，后阔背肌）；
2——自选动作（60秒）；
3——集体不定位自选。标准折叠编辑本段
报名标准：身高（厘米）-100（厘米）+
国际分组标准：
1：168厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+4（公斤）＝ 最高体重
2：170厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+2（公斤）＝ 最高体重
3：175厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+4（公斤）＝ 最高体重
4：180厘米以下组：身高（厘米）-100（厘米）+6（公斤）＝ 最高体重
5：180厘米以上组：身高（厘米）-100（厘米）+8（公斤）＝ 最高体重
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