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私教课堂：拉伸图列
(2012-10-29 11:04:03)
标签：
肌肉
健康
健美
平衡
拉伸
分类：
贴图空间
作为训练前的准备和训练后的放松，拉伸使我们经常采取的方式，但是具体的部位方式多数训练者不是很清楚，下面我们学习一下：
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