在短跑运动中，腘绳肌努力使向外摆动的小腿胫骨减速。而当脚部落地时，腘绳肌的功能则是尽可能的牵拉伸展髋部后方，使髋关节伸直。如此轮流交替进行，才使另一条腿得以迈向前方。这个运动时相中，在迈出脚落下打在地面之前，腘绳肌（通常是股二头肌部分）由于被最大幅度地活动和牵拉（接近于最大肌肉长度）变得容易受损伤。以下有一些引起腘绳肌损伤相关的个体风险因素：
   1. 年龄：年纪大的人，腘绳肌受牵拉更容易损伤；
   2. 损伤史：先前有腘绳肌和收肌损伤的患者，容易再次损伤；
   3. 柔韧性：研究表明腘绳肌柔韧性较好，则不容易损伤；
   4. 腘绳肌肌力：相关研究发现腘绳肌肌力不佳较易损伤；
   5. 腰骶丛神经撞击：L5-S1神经丛发生的撞击能够导致腘绳肌疲劳；
   6. 疲劳和适应性：当运动员发生疲劳时，他的某些肌群间会失去相互的协调。此时腘绳肌中的股二头由于它的两个部分分别由不同神经所支配，在疲劳容易失去原有的同步协调作用而最终导致腘绳肌撕裂。
   通过触诊很难发现腘绳肌撕裂。如果你只是觉得腿后部有不适感，除非你能意识到这个问题并经由专业医生诊断后发现，否则通常很容易被误认为是单纯的软组织挫伤。