健康标准--你了解多少_邰教练

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健康标准--你了解多少

(2011-05-19 08:58:55)

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分类：知识加油站

1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：

　　精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；

　　处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

　　善于休息，睡眠良好；

　　应变能力强，能适应各种环境变化；

　　对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

　　体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

　　眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

　　牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

　　头发光洁，无头屑；

　　肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

　　健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

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