加载中…日常塑身小训练--下肢篇
(2011-01-06 15:26:02)
标签：
杂减肥健康健身脂肪腰腹松弛平躺康体健美脊柱肌肉呼吸核心训练 |
分类： 健身专栏 |
双脚弓步站立重心放在中间，手持重物！
弓步下蹲，重心不要偏移！
慢慢起立。并拢双脚。重复！
喜欢
0
赠金笔
后一篇：日常塑身训练--上肢篇