为了平衡身体，让美泰诠释身体，训练中应注意下面的环节：

  1、背部训练：纠正女性含胸驼背的不良习惯，塑造挺拔的身材;

 2、姿态训练：改变不正确的体态，矫正脊柱侧弯等;

 3、协调训练：手脚的协调练习与古典、柔美的音乐相结合，增强音乐感和节奏感。

 4、形体步态训练：以专业模特的走路方法展示女性美;

 5、肌肉训练：各部位肌肉训练动作，锻炼到身体13个比较容易囤积脂肪的部位，43块肌肉进行减肥塑型的训练，在雕塑肌肉线条的同时可延缓肌肉衰老。