（1） 运动可以改善心肺功能。

　　（2） 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。 　

　  （3）运动可改善血压。 　　

    （4） 运动可提高机体免疫力。 　

　  （5）运动可使人的体态更健美。 　　

    （6） 运动可健脑。 　　

    （7）运动可消除疲劳。 　

　  （8）运动可促进心理健康。