问：有些人不愿用下斜卧推对胸肌下部进行训练，另一些人说这是个理想的练习。我该怎么做？

　　答：假设在平板上模仿下斜推举，降低杠铃至胸、腹结合处，那么，向脚的方向上推杠铃要好于向脸的方向上推杠铃，且胸肌下部会获得充分的刺激和增长。现在采用一种更加安全的装置做下斜卧推，更不会使你的肩部向头部方向耸动。因此，下斜卧推对锻炼胸肌下部是一个很好的练习。