私教健身课堂--国民体适能检测（体质测定指标）_邰教练

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私教健身课堂--国民体适能检测（体质测定指标）

(2010-06-05 10:02:39)

标签：

发育

骨骼

健康

健身

抗寒

柔韧

生理

适应能力

体型

体质

心理发展

蛋白质

分类：知识加油站

　　(1)形态指标：身高、体重、胸围、上臂围，坐高及身体组成测定；皮脂厚度、体脂比重、去脂体等。 　　(2)功能指标：安静时心率、血压，肺功能及心血管运动试验等。 　　(3)身体素质指标：力量，爆发力，柔韧性，灵巧和协调性平衡性，耐力项目。 　　(4)运动能力指标：，跑，跳，投掷。

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