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疲劳综合征自测--关注一下自己的健康

(2009-12-24 23:19:37)
标签:

慢性疲劳

脑力体力健康

睡眠

记忆力

关节痛

肌肉痛

淋巴结肿大

验血

烦躁

健康

分类: 知识加油站
疲劳综合征自测疲劳综合征自测--关注一下自己的健康
    慢性疲劳综合征是一种持续及反复发作的身体疲劳症状。主要病症为长期极度疲劳,包括脑力疲劳及体力疲劳,患者经常有睡眠不足的感觉,即使长期卧床休息也未能舒缓疲惫,体力也会不断下降,运动量只及平时一半,患者还会出现难以集中精神、记忆力变差、关节及肌肉痛和淋巴结肿大等问题,症状可以持续半年或以上,但不少患者的身体检查及验血结果多属正常,长时间也未能找出引致疲劳的原因。
 
1、是否经常眼睛疲劳,呵欠不断?


2、是否感到耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒?


3、吸烟、饮酒的嗜好是否有增无减?


4、是否口苦、无味,食欲差,饭菜没有滋味,厌油腻,是否总想在饭菜中加些刺激性调料?


5、是否提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神?


6、记忆力是否下降,想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情?


7、说话、写文章是否不时出错?


8、是否坐下后不愿起来,时常托腮呆想发楞?


9、是否总是懒得讲话,说话声音细而短,自觉有气无力?


10、是否不想参加社交活动,尤其不愿见陌生人?


11、走路是否抬不起腿?


12、早晨是否不能按时醒来,醒后懒得起床?


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