会员性别：男

会员年龄：42

会员职业：私企高管

遗传病史：高血压

脂肪肝病史：体检发现的（症状不明显）3度脂肪肝（非常重）

身高：170公分

体重：98公斤

三围：108公分（胸围） 123公分（腰围） 110公分（臀围）

身体体型：上肢偏瘦弱  下肢较好（每周踢球，坚持了1年多了）  

    以下是推荐的饮食

星期一
早餐: 小米粥，花卷，蒸鸡蛋，咸菜。 加餐: 牛奶 午餐: 大米饭，酱肝片，拌香干，黄瓜，西红柿,豆腐汤。 加餐: 西瓜
晚餐: 麻酱蒸饼，小米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。

星期二
早餐：枣饼，酱肝片，豆干丝
加餐：豆浆
午餐：包子(猪肉白菜馅)，绿豆粥，蒸鸡蛋，糖醋黄瓜。 加餐：密桃
晚餐：大米饭，红烧丸子，胡萝卜，虾皮白菜汤。

星期三
早餐：大米粥，豆沙包，花生米。 加餐：牛奶
午餐：大米饭，红烧鳊鱼，香菜萝卜汤。 加餐：桔子 晚餐：花卷，瘦肉丝炒芹菜，西红柿鸡蛋汤。

星期四
早餐：大米粥,肉包,茶叶蛋。 加餐：豆浆
午餐：发面饼,肉丝炒茄子,鸡块冬瓜汤。 加餐：西瓜 晚餐：大米饭,冬瓜排骨汤,葱花拌豆腐。

星期五
早餐：红枣米粥,菜包,香干拌芹菜。 加餐：牛奶
午餐：水饺(猪肉,冬瓜馅),肚丝,黄瓜丝凉拌。 加餐：香蕉晚餐：大米饭,馒头,红烧鸡块,大白菜豆腐汤。

星期六
早餐：大米粥,菜包,鸡蛋。 加餐：豆浆
午餐：大米饭,牛肉丝炒黄瓜,虾皮冬瓜汤。 加餐：苹果 晚餐：面条(肉片,鸡蛋,木耳,西红柿)

星期天
早餐：玉米面粥,豆馅饼,煮花生米。 加餐：牛奶
午餐：大米粥,蒸饺,糖醋排骨。 加餐：煮蜜枣
晚餐：大米饭,炒腰花,木耳,花椒油炒白菜