加载中…私教课堂---体脂百分比
(2009-10-22 11:47:51)
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体脂百分比是指人体内脂肪占全身体重的比例。
正常参考范围女性为20％－30％，男性为15％－20％。对于很多年轻的女性来说体脂百分比控制在25％以内，属于更为理想的状态，这时赘肉更少肌肉更加结实好看
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