Ｑ我在做腰腹锻炼的时候，总感到肌肉疼痛，不知是应该坚持做还是停止锻炼？

　如果你做腹部肌肉锻炼感到肌肉紧而且痛，没关系，只要坚持做，疼痛就会消失。因为这是肌肉疲劳引起的。但是如果你再做一次，感到针扎刀刺一样痛，那么就应该停下来，咨询一下教练，是疲劳还是受伤有时很难判断特别是开始阶段。所以千万不要勉强继续坚持，要寻求专业人士的帮助。