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糖渍金桔

(2010-01-19 22:58:22)
标签:

养生

美容

金桔

糖渍

果皮

美食

分类: 果酱及糖果

糖渍金桔

    金桔,别名金柑、金枣,果实含丰富的甘类,具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效,可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤干渴。

    金桔维素A含量丰富,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

    金桔亦含维生素P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效。而且金桔的果皮比果肉甜,但有些人吃不惯桔皮的那种味道,可以把金桔稍微加工一下。


    配方:(参照小媚猪

    金桔700g,白糖70g,麦牙糖(或冰糖)70g
    制作方法:
    1.将金桔洗净用盐水浸泡1小时后,洗净彻底晾干。

    2.用刀将金桔纵切成5-6刀,刀口不要太深,按扁,去干净里面的籽。
    3.选用无水无油的干净瓶子,放一层金桔铺一层白糖,密封腌制2-3天至糖融化。
    4.之后倒入锅内,加麦牙糖(或冰糖),大火烧开后改用小火熬制,直到金桔透明,水份变浓稠状即可。

糖渍金桔

    我买的桂林金桔,糖份、水份都比较大,煮时没有再加清水。糖的量可根据自己酌情增减。

 

    食用方法:可以直接食用,也可以泡金桔茶。

糖渍金桔

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