几种可以有效抚慰灾民抑郁心理的动作 文：苏芩
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还是灾区心理重建的老话题。近日以来，经常在电视里看到一些外来的志愿者去安慰受灾群众的镜头，几乎每个去志愿者都在重复同样的一句话：我能够理解你的痛苦，我的心也和你一样的痛！

我们不能否认这些志愿者的诚意，他们中的每一个人，能够在这样的时刻冲到灾区的第一线，本身就是一种莫大的善举，这其中必然有对灾区群众的关爱。但是，经受过大灾之后的人，并不渴望听到别人对自己说：“我的心也和你一样的痛！”因为，即便你有二十分的真诚，你的心也不可能和失去亲人失去家园的他们一样的痛！有时候，类似这样的安慰话，反而会令刚刚从劫难中逃脱的人产生反感，会给他们一种不好的感觉：这只是冠冕堂皇的客套话！于是，他们会自动和你拉开距离，心理救援工作也就更难以开展了！

在这样的时刻，动作是远胜过一切言语的。

也许只是拉住他们的手，但你有力的掌心会给予他们慰藉和支持，会让他们感受到生命的力度！

也许只是轻轻的一个拥抱，但你那并不壮实的肩膀也会成为他们暂时的依赖，对于逃过灾难丧失了亲人的人而言，需要的也许仅仅是一点可以依靠的地方！

也许只是缓缓的拍拍他们的肩膀，但那其中蕴含的理解远胜过无数句“别难过”，那是一种真正的心灵之通！

或者为失去了母亲的孩子梳一梳久未打理的乱发，让她们重新体会到母爱的感觉！

又或者为失去了儿女的老人端一盆泡脚水，让他们不为晚年丧子而绝望！

其实，最好的心理治疗不是语言，而是行动。在这样的大灾面前，语言往往是苍白无力的，甚至很多经历过灾难的人一时间根本难以把对方的话听进脑子里去，所以，这个时候更要用一些充满爱的行为去帮助他们。只有身体和身体的接触，手和手的握紧，才能够更好的唤醒他们生活的勇气！