这是婚姻治疗史上，较早被发展出来的一套方法。虽然单独使用时成效有限，但仍是婚姻治疗中不可缺少的一环。

简单来说，“存款”训练的目的是帮助夫妻彼此学习爱的语言，用配偶能感受和需要的方式，经常把爱的礼物存到两人的关系帐户中。

如果妻子认为爱的语言是实际的服务，丈夫就该学习把重点放在多做家事上面，而非送她不感兴趣的玫瑰、香水。

倘若妻子认为爱的语言是话语与时间，丈夫就当下功夫学习说甜言蜜语，并多花时间与她独处，千万不要一厢情愿地找三份工作，想为将来“储蓄”。若失去妻子，将来也就失去意义，如果能赢得妻子的芳心，她就更能与自己并肩作战，共同努力创造未来的幸福。

心甘情愿的“存款”

据美国华盛顿大学高特曼教授（Ｄｒ．Ｇｏｔｔｍａｎ）的研究指出，健康的婚姻中，“存款”与“提款”的比例应大于５∶１。可惜的是，在美国的华人平时不重视“存款”。而“做好是应该，错就该骂”的传统观念，使情况变得更糟。一般华人不到病入膏盲，不肯接受婚姻治疗。通常等到夫妻来求助时，彼此间的情形，往往是没有“存款”，却“提款”不断，弄得债台高筑，致使婚姻破产。如何提高双方的“存款”，表达善意，增加彼此在潜意识中的安全感，是婚姻重建的当务之急。

前面说过，光用“存款”的方法，不易成功，还需要与其他治疗要素一并运用。这是因为通常治疗者建议夫妻该“存款”之时，双方对彼此的期望反而提高。

人都有论断别人的天性，以致我们只注意配偶承诺之后做得不完美之处，而看不见自己的错误。因而，现今婚姻治疗者在运用此一方法时，常会强调“礼物”的观念。既是一份爱的礼物，就该给得心甘情愿，不期望对方的回报。