有了痛苦你就喊

日前,一个我认识的才女在深夜跳楼自杀身亡的消息把我惊得目瞪口呆。在许多人的惯性思维中，才女往往长得丑。但这位才女却是个异数，不仅写得一手好文章，而且容貌姣美，事业顺遂，生活富足。这样的女子怎么会选择如此激烈的方式结束自己年轻的生命呢？我想不通。

后来听说，她在遗书中给出的自杀理由是：久患抑郁症，长期受失眠困扰，没有勇气继续生活下去。熟悉她的朋友还是难以接受这个理由：她平时有说有笑，与领导、同事、下属关系融洽，看不出“抑郁”呀！

我突然想，也许关节点恰恰就在这看不出“抑郁”上。她是一个好强的人，不愿让人分担痛苦，人前强颜欢笑，时间长了，终于顶不住了。

这让我记起了一个故事：一个将军在指挥打仗，突然前方传来消息说他的儿子已经战死，结果那个将军若无其事，仿佛死掉的那个士兵和他没有关系，战争继续。后来他身边的仆人也战死，他一下就崩溃了，倒地死亡。许多人对此不能理解：儿子和仆人的关系肯定是不一样的，为什么他的儿子死时，他若无其事，当他的仆人死时，他却崩溃了呢？著名作家余华认为，这个故事深刻地揭示了人对痛苦的承受力是有限的。当他的儿子死时，他表面上若无其事，实际上接近崩溃的边缘，当他的仆人死时，只是轻轻的一点就彻底垮掉了。我们由此得到一条重要的启示：在生活中遇到问题，一定要学会发泄，假如你不发泄的话，日积月累，某一天你遇到一些小事，说不准就会来个总暴发，彻底崩溃。

生活在眼下这个时代，节奏快，竞争激烈，贫富差距大，我们每一个人，不管成功或不成功，都有很多委屈，有很多不高兴，甚至有很多不满。如果把这些委屈、这些不高兴、这些不满都郁积在心里，总有一天会承受不了的。所以要学会发泄。正如长篇小说《活着》的作者余华所说：人有时是需要发泄的，这样内心才能平静。

发泄的途径因人而异：可以找心理医生疏导，可以向亲人、朋友倾诉，可以又哭又笑地大醉一场，可以到旷野、到海边狂喊几嗓子，也可以高声朗读你喜欢的诗篇，或在阅读文学作品、观看影视剧的过程中，把你的情感放到某个人物的情感上，为他们的命运哭，为他们的命运笑，甚至为他们的命运惋惜，为他们的命运高兴。还可以在虚拟的网络世界写写博客，向陌生的网友尽情倾吐内心的隐衷。这些都可以达到发泄的目的。

人的生命只有一次，应当珍惜。作家池莉说，有了快感你就喊。我说，有了痛苦你也大声地喊出来吧，让它消失在广阔的天地之间。