肉片炒香菇

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炒香菇耗油营养美食育儿 |
分类: 关于好吃的 |
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材料:香菇、猪里脊肉、葱
方法:
1.香菇去蒂,洗净,根据朵的大小来切,大一些的一朵分四半,小一些的一朵分两半。
2.切葱花,尽量选择葱叶与葱白交界处的发绿地部分,颜色配起来好看些。如果光是葱叶容易炒散。
3.里脊肉切薄片,用淀粉、酱油拌匀,腌10分钟。
4.锅内放油,烧热后大火爆炒肉片,肉片将熟时立即捞出备用。
5.底油不用弃去,直接炒葱花,炒香后放入香菇。
6.加耗油炒匀。
7.加两大勺水,大火烧开锅后调盐。
8.继续翻炒,香菇变软后加入肉片,翻炒均匀即可。
里脊肉用淀粉腌制并且先炒熟是因为能够保持肉片的软嫩,如果直接就下香菇炒,会使肉片发硬。
里脊肉用淀粉腌制还有个优点——不用勾芡。
耗油里也有淀粉,一般用耗油炒的菜也不用再勾芡。
耗油里已经有盐分,肉也用酱油腌过了,最后调盐的时候要少放盐,不然会咸到宝宝哦。