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土豆比鸡肉好吃——红烧鸡肉土豆块

(2010-12-01 08:42:36)
标签:

育儿

美食

营养餐

分类: 关于好吃的

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    每次做这道菜,老公总要叮嘱半天:“老婆,多放点土豆啊!”

 

    确实,这道菜里的土豆要比鸡肉好吃。我常常想,如果在某个学校的校园食堂开家小店,我完全可以用这一道菜支撑一个店。主要是做法有够简单,味道有够好。

 

    不过,我依然在大学当老师,依然不可能到食堂去当“食堂大娘”。所以干脆在这里公开我的“镇店之宝”——红烧鸡肉土豆块。真的,里面的土豆比鸡肉好吃。而且宝宝也能一起吃,营养很丰富哦。

 

    说到炖鸡肉,还要说几句的是,我已经很少买整个的白条鸡,而是到鸡肉摊上买分解的鸡腿和鸡翅。两、三个人吃一顿,一般一个整鸡腿和一个带膀根的鸡翅就可以。当然,做宫保鸡丁还是会单独买鸡胸肉。现在的肉店真方便,完全量贩式。

 

    不罗嗦了,说菜吧。

 

红烧鸡肉土豆块

 

材料:鸡腿1只鸡翅1只(烦劳店主切块)、胡萝卜1根、八角2个、干辣椒3个、姜片4片、土豆若干(喜欢多少来多少)。

   

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步骤:

1.锅里烧开水,将鸡块放到水中焯3分钟,之后关火,捞出,去掉浮沫,沥干备用。

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2.土豆和胡萝卜切滚刀块。

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3.炒锅内放油,炒鸡肉块。

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4.倒入老抽2勺,上色。

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5.加水,几乎没过鸡块,将八角、干辣椒、姜片放入,大火烧开。

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6.放入土豆和胡萝卜,大火烧开锅后,转中小火煮10分钟。

7.加入盐和一勺白糖、2勺酱油,再次烧开,转中小火煮10分钟。或根据情况,主要是土豆要足够熟足够烂。

8.大火收汤,即可。

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    因为土豆已经充分吸收了鸡肉的香味,所以这道菜里面的土豆比鸡肉好吃哦。

    还要备注一下,我用的老抽是海天草菇老抽,酱油是厨邦海鲜酱油。


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