油菜，是常见蔬菜中含钙量最高的，而且含有大量的纤维素，对于宝宝来说，绝对是应该常吃的健康食品。

    介绍两种做油菜的方法，很简单，宝宝也很喜欢吃。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___0133ZHTSSIGT.gif说到这里，先汗一个，因为我发现，我家小鱼儿好像什么都爱吃。

虾仁炒油菜

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材料：油菜芯3朵，新鲜虾仁若干

方法：

    材料洗净，切丁。

    锅内放少量橄榄油，先抄虾仁。

    虾仁变色后，放入油菜，加少量水和盐。

    煮2分钟后就可以了。

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油菜香菇烩饭

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材料：香菇一朵（去蒂），油菜两小颗，剩饭适量。

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方法：

1.锅内放少量花生油，放入切好的香菇丁和油菜丁。

2.加一些说，稍煮。

3.放入剩饭，烩一下，大概煮3分钟，如果水少可以加一些。

4.放少量盐，出锅前点香油即可。
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