本来电话采访，刚开了头，两个女人却说起做饭，于是，聊家常，然后又是长篇累牍地说到起居，脏腑，中医养生。

才发现，很多物质身体的失衡，包括精神上的问题，比如莫名其妙的抑郁，其实都是长期与自然节律拧着来的结果。比如，晚睡，熬夜，造成肝胆气太虚，胆气不足，人就怯了，胆怯—胆怯—，中国人创造的文字真是充满智慧。

曾经很多年我不就是这样，熬夜，甚至通宵写稿，哪里晓得，一天的日冬，即晚上9：00到凌晨3：00是天地睡眠的时间，人也理应入睡，这叫应天时，滋阴潜阳，拳头老是那么天不怕地不怕地伸着——

可是，你不累啊？

反正我是累了。

跟天地拨河了那么些年，我得到了什么？

得了近视眼，头上长了白头发，曾经一度每天打无数个哈欠，老觉得气不够喘，浑身乏力，老是动不动生闷气，芝麻点儿小插曲，就委屈得要命，眼泪如江河水。

幸运的是，去年春天，我终于结束了疲惫不堪的天不怕地不怕的生活。

现在，谁人都会说要“顺其自然”——

可是，如果连最起码的自然规律都不了解，何谈随顺？

我知道，我现在了解得也只是皮毛一丁点。

不过，至少，我明白了，万物生长靠太阳，植物如此，人亦如此。太阳醒了，人也该起床，太阳睡了，人也应该睡觉。

最简单的辩证哲学就是，拳头只有收回来，才能再次打出去。当然，除

非，你想变成一尊雕像，永久地保持拳击的猛状。

人身体内千万条众生，善护它们，不也是行善？

然后，就错过了平常的做饭时间。

四点早起，六点半吃早饭，过了12点半，午饭还没进口，真是对不起肠胃，饿得心慌，气明显就不够用了，做饭的时候，又热，加上不用空调，汗如雨下。但，饭前肠鸣，饭吃得才香。而且，心情好，因为他人受用，有所获益，所以，开心。

五谷杂粮啊，蔬菜瓜果啊，你们可真是慷慨啊！

因为，把你们吃进出肚里，气就足了。

所以，考验人耐心的暑湿六月（农历），千万别太饿，也千万别太饱，最要紧的——千万别胆怯！

另外，这条全年通用。