秋的味道越来越浓了，天气一天天转凉，特别是早晚的温差开始变大，往年这时候小溪总爱生病，稍不注意就开始高烧，不用去医院我也知道肯定是扁桃体炎犯了。小溪生病之后劳力伤神就不用说了，每次看着小家伙奔波于家---医院的疲惫样儿，真真儿地病在儿身疼在母心。看了妈咪爱杂志每月介绍宝宝育婴方法（http://www.bjmamiai.com/handler/Dr-Mag）突发灵感，每次换季都是被动地来病治病，我何不化被动为主动，积极帮助小家伙增强抵抗力，进而让病菌细菌统统远离他，进而达到治本的目的呢！说干就干，按照我想的开始实施，不知道最终效果如何，至少到目前为止，小家伙9月开学到现在还没因病请假去过医院了。

积极参加户外活动

俗话说：春捂秋冻。立秋之后可以逐渐进行一些耐寒锻炼，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能。儿科医生表示，对常患呼吸道疾病的孩子来说，秋季是最佳的锻炼时间。到户外进行耐寒运动，我们常选择在早晨进行。平常小溪上幼儿园，幼儿园每天都有安排40分钟到1个小时的户外活动，我能做的就是充分利用上幼儿园前的这段时间，比如带小家伙跑跑步之类的，而且积极鼓励小家伙每天坚持步行20多分钟到幼儿园。周末的时候则会约上三五朋友到近郊走走，孩子在一起不需要任何鼓励自然活动量会加大。

适量补充益生菌

增强孩子抵抗力的一个重要方法就是注意调节饮食。小溪的每日三餐基本在幼儿园解决，我会特地给他准备一些润肺的甜品，比如莲子银耳羹等。另外，我还给小家伙的早餐奶添加适量妈咪爱冲剂，益生菌是一种安全的、天然的，适合于每日生活所需的健康产品。妈妈适当给宝宝喝益生菌冲剂，能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，令肠胃消化能力更好。消化好才能吃好，吃好了当然就更健康啦！

穿衣遵循少半件原则

春捂秋冻同样要应用在穿衣方面。秋天的日夜温差特别大，小溪是那种除了睡觉时时刻刻都在动，所以穿衣服就要特别担心，一旦出汗了没及时擦或者更换衣服，咳嗽立马开始。这点要特别感谢小溪幼儿园的老师，天热的时候老师每天都给小家伙们换三次衣服，现在气温略微下降，基本每天也会换两套，关键是只要出门老师一定会给放上隔汗巾，这就避免了凉气乘虚而入。

我带小溪出门的时候都会备上一件小马甲，这就是我说的半件衣服，早晚温度较低的时候穿上，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。积极抵御病菌最大的难题就在于睡觉时，小家伙睡觉特别爱踢被子，遇上我睡觉沉时没给及时盖被子小家伙一准感冒，可是我睡觉沉这个事实也没好的办法改变，55555~。最终还真让我想出个办法，我盖小棉被，就给小溪盖两个单被，一个单被不盖脚，再盖另外一个单被时盖全身，妈妈们可以观察下，再爱踢被的小朋友只要被子没盖到脚基本就不会踢掉被子，所以两层单被的保护下，小溪就算踢掉上面一层单被，下面的单被还可以保护到小家伙，只要不凉到肚子，小家伙受凉的几率还真就大大降低了。

照顾孩儿是个细心活，孩子一旦生病，吃药打针都有副作用，次数多了，再好的身体也会受损。所以吧，想想有人叫声“妈妈”哪那么容易啊，咱做妈妈就要受点累，想办法提高孩儿的抵抗力，从源头杜绝疾病侵扰该多好啊！