看眼日历，和鱼童鞋抱怨：55555，又快要过生日了，总以为自己还18了，实际却30多了。原来同事他们都说，30是个坎，过了30身体素质会有明显变化。以前我还真没以为然，仗着自己年轻，工作起来经常在电脑前一坐就是一上午或者一下午。倒也没有忙到活动的时间都没有，只是天性不爱动，再加上懒，于是就这么晕晕乎乎过着。

前年单位组织查体，身体指标出现几个小异常，这依然也没引起我足够的重视。我的生活依然是以电脑和孩子为伍，可是前段时间明显感觉腿部不太舒服，发展到后来，晚上躺床上感觉腿是僵直的，小腿肚捏着硬邦邦的，甚至会有抽筋的现象。于是赶紧咨询医生，医生告诉我，这些都是久坐电脑前和缺乏运动的后遗症，长期静坐电脑前，小腿没有得到活动血液循环不良，可不就会不舒服？不过这似乎成了现代人的通病，大家都缺乏运动。医生建议我要远离电脑，多出去运动一下，坚持运动后会有所改善的。

回家后鱼童鞋开始坚决执行医生的指示，休息时在电脑前坐时间长一点就被他以各种理由拽走，每晚坚持让我温水泡脚，有空还会帮我按摩小腿。天下本无事，电脑困扰之，有了老公这监工在电脑前坐的时间少多了，小腿的抽筋现象有所缓解。

休息在家坐电脑前闲玩的时间可以减少，但工作是打不了折扣的啊，有时候一个报表做下来就要四五个小时，密密麻麻的数据也容不得一点马虎，中间只能插空休息，久坐电脑前的现状没有得到根本性改变。而且运动是一个长期的过程，效果不可能立竿见影，小腿僵硬现场也没有得到根本性的缓解。老公想起他一个同事似乎有过比我更严重的抽筋，他们做IT的比我们困在电脑前更胜，都是电脑惹的祸。他特意打电话去问同事有没有什么缓解的办法？他同事说他用了几只香港买的特强喜疗妥，现在腿部问题已经好多了。

正好有朋友去香港出差， 托朋友带回几支特强喜疗妥给我，99左右港币的价格倒也不贵。每天临睡前鱼童鞋会帮我在小腿肚涂上一层，然后轻轻按摩至完全吸收。这款药膏完全沒有药味，涂抹就按照平常抹身体乳的方法一样，边抹变按摩，僵硬的部位涂抹后感觉非常舒服。鱼童鞋同事说，特强喜疗妥是来自瑞士的品牌，在香港非常有名，好多医生也推荐，口碑非常好了。药膏说明明确写它含有特强MPS通静脉配方，能极速渗透患处。我连续使用两周后，能明显感觉抽筋的现象有所改善，不再疼痛、不再发麻，而且晚上躺下去也没有腿部僵直不能弯曲的感觉了。

翠花说，做了妈妈后更惜命了。这话只有咱做了妈妈的才能理解，爱孩子先要爱自己，只有自己健康了，才不会在孩子的成长路上留下遗憾。工作的现状咱改变不了，暂时只能当久坐族。但正如鱼童鞋批评我，用电脑工作本身没有问题，问题在于我，他作为IT从业者用电脑时间一点不比我少，可是他会间隙休息，而不是像我一样坐下就不动。好吧，接受批评！工作的间隙保持适当的活动，周末也争取走出户外参加锻炼，希望能从根本上保持健康的状态。