挥杆动作中一个基本的要领是手腕的延迟释放。我们过去的理解是身体转动慢，球杆转动快，只有延迟释放才能保证击球时的同步，其实不仅仅如此，这里应该还有要保证肩通过手臂传来的力能最有效转动球杆的原因。

在手腕释放（即中间放松两头用力）之后，我们的肩、手臂、两手腕之间的球杆这四个部件构成的一个传动机构，这个机构使球杆相对手臂的转速从0开始快速增大。这个过程中，传动机构其中的左臂相对肩的夹角从约10°转动到约90°，其中的球杆相对左臂从45°~90°转动到180°。通过机构传动的力学分析可以看到，这个机构中启动球杆相对手臂转动比较合理的位置应该是：左手臂相对肩转过30°左右的时候，并且启动前球杆相对左臂的夹角不应超过90°。

如图一左，左手臂与球杆的夹角已经打过90^。，如果这时才启动左肩的拉抽就晚了，最有效的拉抽

图一

时机已过。这其中的道理可以从下图二看到。

图二

如果上示三种用力方式是拉动一扇门，显然最下面的拉门方式最有效。这是因为力对物体的转动效应不仅与力的大小F有关，还与力与转动点的垂直距离即力臂d有关，与F与d的乘积成正比，最下面拉门方式中拉力与门的夹角为90度，力臂值最大，力矩最大，所以转动效果最好。通常拉力拉门有一个持续过程，拉力拉着门在经过如图黄色范围内持续拉动门则对门的累积转动效应最大。我们的球杆在被启动相对手臂转动以后，随着球杆的转动，当左手臂与球杆的夹角打过90度之后，抽拉力与转动支点的垂直距离d是很快减少，到杆头击球的位置拉抽力与转动支点的距离已经为0，见图二右。所以，这种抽拉驱动转动的效应也会很快减到很少。如果在球杆与左臂的夹角已超过90^。才启动通过身体手臂抽拉球杆使球杆相对手臂转动，就像上图拉黄色位置以外的门一样，会出现同样费力而无效果，球杆不能如愿按时到达击球位，结果是要么击不到球要么杆面大开。

所以，通过力学分析能够看到，如果要左肩通过左手拉抽动态加速杠杆系统，使球杆绕右手食指处加速转动，为保证左手抽拉力的转动作用效应，左臂的抽拉必须在球杆与左手臂的夹角达到90^。之前启动。

同样，对于右手强势引导球杆相对手臂转动的方式，从相应的动态加速杠杆系统的运动可以看到，右肩通过右手食指压推动态加速杠杆系统绕左手后部转动也必须在球杆与右手食指到右肩连线的夹角达到90^。之前启动。

再来看看肩与手臂的相对位置如何影响球杆相对手臂的转动。也就是看看肩部是如何通过手臂这样的机构将肩的转速加倍放大为球杆的转速。

下杆开始的时候，左手臂是向右几乎靠近右肩，右手臂几乎在肩的右侧。击球时候，左右手臂分别以左右肩为圆心由右至左转动到几乎对称地位于肩的两侧，见下图三左、右。

图三

杆臂肩转动到如图三（中）位置时，肩、臂、杆的位置在挥杆平面内可以简化为如下图四所示。

图四

由此可以导出如图肩转动加速度ε₁、球杆相对手臂的转动加速ε₂、左臂与肩的夹角α、左臂与杆的夹角β、肩长T、杆长L、两手（中间放松）握把长l 之间近似数量关系：

ε₂= (T  / l  )ε₁ sinαsinβ