第一，人要管好自己的身体。尽可能培养健康的生活习惯。

第二，要管好自己的财务。尽可能做好一件事，尽可能量入为出。

第三，自己要尽可能靠谱，不贪便宜。同时不和人品差不靠谱的人打交道。

这三点就是一个人最重要的东西。你身体老是不好，你活的就很难有质量，想吃不能吃，想走不能走。你支出老是大于收入，你就不可能活的非常有尊严。你三观不正或和烂人打交道，你即使非常有钱，也会不断卷入各种是非中，活的每一天都非常恶心。

我们活着是有原因的，我们是要体验生命的喜悦，而不是折磨自己。很多人习惯把事情灾难化：这份工作是最重要的东西，若失去了，就完了；男朋友或女朋友是最重要的人，若失去了，就完了；欠了太多贷款，还不上，就完了。我们太轻看自己，我们有能力，只是欠了信心信仰。从今以后，试试看，每天朝着我们的目的地前行，被将来的自己带领着，一定会少了沮丧，多了热情。

《中年劫》中有句话：废掉中年人最直接的方式，就是让他一直诉苦，诉到所有人都要绕着他走为止。

人最重要的能力是：允许自己做不到，接受自己做不好，依然开开心心，充满朝气。

《大学》说：“修身，齐家，治国，平天下”，四者以修身为先，以修身为本。从中医来分析，所谓修身，即是能处于恬淡且精神内守的状态，能“以恬愉为务，以自得为功”，能“志闲而少欲，心安而不惧”，能“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，能“适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心”，如此则百事可为。

你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在，如果你不明白，你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力，用在改变别人，到最后发现自己一无所得。

“小人闲居不为善”，你只要一个人闲下来，就容易冒出恶念、负面念头，做坏事，做错事，做极端的事。

很多人都把婚姻当成了生命的救星，总想找一个完美的侣，岂不知，人世间根本就没有完美的人。任何人的幸福，都来源于自己的知足和珍惜。

哪怕曾经比你强的人再怎么笑话你，只要你能沉得住气，不暴露自己的情绪，一条心往前看，把时间线拉长，一定能看到笑话你的那些人的笑话。

辩论和演讲从来不能解决问题，因为这个世界是靠实力说话的。