高维认知(一百一十九)
(2025-01-23 19:55:37)
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杂谈 |
分类: 高维认知 |
这一生,就是設定目标,实現目标,再設定下一目标的過程。无所事事,对曾经实现过目标的人來說,不仅无聊且辛苦。
如果我不焦虑,我就说没必要提前预支焦虑,一切都可以坦然面对。
如果我焦虑,我就说焦虑也没什么,所有情绪都是人类的正常情绪,情有可原,本来焦虑已经很难受了,就没有必要再苛责自己的焦虑,要允许自己有一些不良情绪。
情绪没有对错,要允许情绪流动。
一个人很容易动摇的原因,是思考事情没有逻辑和证据。
如果你的判断建立在逻辑和证据之上,全世界人反对你,你也心如止水。
如果你的判断建立在逻辑和证据之上,全世界人反对你,你也心如止水。
朋友关系也存在供养者。
就是对方有事经常找你,或者对方会问你借钱,即使对方条件看起来比你还好。
但是反过来你有事,对方就会很不耐烦不想搭理你。
所以在朋友关系上也要有原则,不能一味的追求和谐。
亲密关系中存在“爱的供养”也就罢了,感情的事永远是一个愿打一个愿挨,谁让你的荷尔蒙选择了对方,而朋友关系中还要供养别人就太无必要了,这不是和谐,而是委曲求全。需要自当“血包”才能维系的朋友不过是伪友情。
当老好人,损失两种自己的利益。一来损失各种自己的经济利益,二来还无法赢得别人的尊重。两者皆得不偿失。
消耗人的能量最多的是负面情绪、焦虑、担心愤怒。
和气生财,不只是对商人来说的,对所有人都是这样。和气,才能平心静气,有能量的投入所到做事情里面。和气生财,是对所有人来说的。
在没有生理性疾病的前提下,如果人总是觉得做事情没精神、不舒服,大多是因为情绪的原因。
情绪其实极耗体力和精神,尤其“丧气”更是其中耗能较重的一种。
情绪其实极耗体力和精神,尤其“丧气”更是其中耗能较重的一种。
如果一睁眼想的不是如何把自己过挺拔、把今天过充实,而是为过去懊悔、为未来焦虑,“丧”一冲脑,先耗掉今日电量的百分之八十,剩下的那点能量也就只够躺平用的。虚度一日后,又因自责而被情绪加倍折磨……如此日复一日,自己耗光了自己的时间。
正念,凝神。人生的困难和挫折原本就很多,我们要尽量做到就事论事,不必在有事时放大情绪,更不必无事先自扰。只要保持情绪的中正平和,你会发现,一天自然精力满满,做事效率倍增,做人轻松愉快。
爱护自己,从善护念开始。
正念,凝神。人生的困难和挫折原本就很多,我们要尽量做到就事论事,不必在有事时放大情绪,更不必无事先自扰。只要保持情绪的中正平和,你会发现,一天自然精力满满,做事效率倍增,做人轻松愉快。
爱护自己,从善护念开始。
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