张韶涵一连两天在台北、台南和台中等地举行签唱会，可惜都遇上大雨，幸无损歌迷的热情，为答谢Fans们的支持，张韶涵大秀劲舞，部分Fans为拍摄偶像的风采，宁淋雨都不愿打伞，张韶涵担心Fans们因为自己而淋病。

张韶涵的世界巡回演唱会DVD，在影音的排行榜上称冠，她有意奖励自己，到日本旅行，可惜还有大批工作在手，除了要为《公主小妹》原声带和个人大碟录音，公司已向她发出“禁假令”，只好寄望未来去欧洲拍MV时，边工作边玩，完成《公主小妹》后，心情放松兼食量大增的她，足足胖了4公斤，对于拥有“纸片人”称号的她是一个意外收获……（详情见腾讯最快报道）

子俊方舟评：

别因为自己体重偏重看到这粒博文而打击我啊，我的博友们！

无论减肥还是增体重，对于女性来说，都是永恒的话题！

大伙看到，胖了4公斤。

胖了4公斤，绝非一朝一夕；同样，减肥4公斤，其过程难于增肥，因为就过程来说，涉及心理的愉悦程度：增肥一个字“吃”，吃倒是不难，有时的确还是一大乐事。但是现代人缺乏运动、对运动不敏感，所以只要说让他运动，女生的嘴巴就撅起来了，这是当代的正常的“条件反射”，因为本来大伙都不情愿运动，都想用简单有效的方法来达到减肥，其实减肥最关键而又简单的方法就是：饮食控制＋运动。因为：

老祖宗告诉我们：崇尚自然，简约而不简单，这是一种心态。

用增肥的反其道而行之的方法往往是奏效慎微的。减肥的过程不是增肥的简单逆过程，往往是涉及到对心理的承受与挑战。

所以，呼吁各位想要减肥的男士女士朋友们，减肥对你们来说是很难的，与其将来体重更加厉害，还不如现在及时调整饮食方式和生活规律，健康的给自己机体投资，来营造自己明天美好的身材！

相信：我们一定能做到！^_^A Zaza Fighting！

子俊方舟·（好方法一起共享）

 

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