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影响体型的因素

(2006-07-25 14:27:23)
分类: B经管
    美的体型除了健康之外,还应该高矮适度、身体各部分比例恰当、线条流畅、肌肉和脂肪适中。一个人的体型不是固定不变的,可以通过营养、运动进行调控,使不美的体型变成美的体型,一起来看看影响体型的因素有哪些吧。
      1.性别因素
      男女性别差异在体型上表现得较为明显,如男性肩宽背阔,胸肌发达,女性脂肪多集中于臀部、胸部等处。
      2.年龄因素
      人的体型随年龄的变化而变化。其中变化最大的是头部与躯干以及四肢的比例。如人到更年期后,体型就容易因发福而走样,体重增加,显得臃肿;老年后,肌肉萎缩厉害。
      3.遗传因素
      遗传是决定体型的最关键因素之一,特别对身高和体重影响最大。研究表明,遗传对男性身高的影响是75%,对体重的影响是63%;对女性身高的影响是92%,对体重的影响是42%。由此可见遗传的决定性作用。相比之下,遗传对女性体重的影响相对小些,这说明女性体型的可塑性较强。
      4.营养因素
      营养是保证人类生存的必要条件。人的健康发育需要合理的营养供给和补充。人体基础代谢与能量代谢需要营养,正常生活所需要的能量供应和脂肪蓄积、肌肉发育都依赖于营养供给。营养直接影响人体体型的形成。
      5.锻炼因素
      人的体型可以通过后天锻炼而得到改善。体型可塑性最大的时期是青少年时期。经常参加体育锻炼,可以改变肌肉与脂肪的质和量,使身体结实丰满。成年期后的体育锻炼可调整肌肉和脂肪的比例关系,通过对肌肉和脂肪的控制,可以减轻体重,塑造并美化体型。
     
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      体形美
      是人体除头部以外的躯干和四肢的外部形态的美。它包括了身高、体重、体型、三围、四肢等内容。
      体型美
      体型美是指整体指数合理和人体各部位之间的比例关系恰当,使得人体外形优美和谐。体型明显受遗传因素影响,同时也受环境因素影响。

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