回倾城的留言：
有许多人的体质是不宜吃素，也不宜长期打坐的。譬如缺乏肾上腺素的人(中医所谓肾气不足之人)，天生就缺乏足够的燃料，燃料不足，自然推动不了体内的气，那么即使宴坐不起，也不会有太大的养生方面的帮助，还不如每天好好运动摄取均衡营养呢！(我会找机会帮助大家了解营养学上的发现)。至于禅修，其实跟打坐不一定非得扯上关系；禅修乃是在日常生活的每个当下保持清醒，觉察内心与外境发生了什么，并且要洞察到这些发生的现象的深层真相是什么。

虎妻 2006-10-21 22:03:15
胡姐你好！第一次上BLOG刚刚注册完自己的才能给你留言。呵呵很笨吧，今天进到您的空间里面看了很多，也感悟到很多，自己也想了一些，生活就是平凡的事情，当人生活不如意的时候我就会去想为什么会这样，所以今天看了很多留言后，也决定写下自己的留言，望您能指点我！一个人怀着BB，先生不在身边，跟他之间也没办法去沟通，对他有怀疑，怪他没给我婚礼没给我买婚戒怪他很多很多……现在对他失去了生活在一起的信心，生活真烦！有时候还真想远离这个烦人的红尘！

 

回虎妻的留言：
婚礼与婚戒本质上象征着一种“重视”与“承诺”，如果试着去洞察一下，妳会发现内心可能有很深的、想借助别人的重视与承诺，来建构安全感与价值感的需求。但一个成天忙着事业及谋生的男性，很少有余力再去照顾身边女人的情绪需求，如此一来，就留给了妳一个心灵功课，要妳学会支持他和同理他，以及从被动地索求与期待，转化成自给自足和给予。人只要心中没有柔软的体恤及谅解，就会演变成一种烦人的“自恨”，甚至想弃世离群。其实我们哪儿也去不了，因为困扰我们的并不是外境，而是自己的思维及情绪惯性；这也就是我们需要学习自我觉察的理由之一。
　　
[匿名] 大欣 2006-10-17 15:17:12
老师啊，我这２个月放假没事做，想利用这段时间好好调理一下身体。于是，就开始散步，练瑜伽，注意饮食。刚开始的几天都坚持的蛮好，而且有一天有特别奇怪的感觉。就那一整天感觉都很＂High"。感觉象吃了兴奋剂一样。看什么都超开心。开始觉得还不错，可是那种＂high"的感觉一直持续，就让我感觉有点发慌。这是怎么回事呢？是好事还是我的身体有什么毛病？

回大欣的留言：
你看人有多可悲！连“High”或者应该说“由内在饱足的能量自然形成的愉悦感”，都会被视为不正常，可见大部分的人活得有多么无感了。
短短的休假竟然能让自己体验到高昂状态，当然是好事，代表你的身心底子很不错，气脉很容易就通了，多么值得庆幸啊。不过！！如果高昂与抑郁感会间歇地出现，时而“High”得不得了，时而又Down到严重的忧郁状态，那么就得留意自己是不是有双极性情绪疾患了。