（接上文）

提问：刚才您提到觉察和很多科学家的例子，我想请你对比一下爱因斯坦，他说很多科学家终其一生从事科学研究都没事，有一个很重要的原因就是为了逃离人分心反复无常的琢磨。爱因斯坦在《我的世界观》里说了一句话，他认为人最宝贵的经验就是对奥秘的经验，他意识说奥秘的经验是对物质世界的感性。

 

胡因梦：他是一个神秘主义者。

 

 

提问：您刚才说很多是人内心的觉察，爱因斯坦研究是外在的觉察，我想让您对比一下外在的觉察和内在的觉察。

 

胡因梦：因为外在的觉察不可能让人回到自己的源头，我们内在的觉察可以让人回到一个源头，我们人最新的向往是回归到这个源头，我们可以把这个源头冠上各种的名称，可以冠上阿拉，冠上上帝，冠上道都可以，但是那是一个回归的家，但是外在科学没有办法帮助我们回归。

 

提问：在我们现在的生活里不管是哪一个人，尤其是普通人，只要他在一个公司中做事，市场规则就是这样，大家都在追求高利润，高效率，只要他认真做事，很多情况下他必须是开掘对方的欲望，这个跟您说的是完全相反的。

 

胡因梦：昨天也有人问我了一个管理的问题，就是说有很多管理学教导我们，要运用技巧凌驾别人之上，去掌握别人，去运筹帷幄。可是事实上也有很多书讲精神性的领导之道，他其实是以道家思想作为领导的原则，其实就是要用无为的精神。其实一个最高层的，也就是说智慧最高的领导者，他可能是用一个无为而治的态度来带领他的团队，这个态度有平等性，有尊重，开放空间给别人，这个团体的向心力跟自由度，跟快乐的感觉、跟幸福的感觉太高，他跟竞争性太高，跟打压对方的团队、效率可能还要更好一些，所以我想，我们也不必把一些世俗运作的一个惯性的原则惯到我们内在那么深，我们可以在我们工作的环境里不用打压别人的方式，而是用一个符合真理的方式去做，去生活，因为你终究会发现，你的行为越符合真理，其实你的收获就越大，我指的是真正的收获。如果你违背了真理，你势必会有一些负面的果报。

 

提问：您刚才提到世界大同，我现在非常希望您能讲道，人类能不能够实现千百年的梦想，世界和平！人类永远和平！！因为我今年已经73岁了，我不知道我是否能看到世界和平，人类永远和平？

 

胡因梦：也可能人类需要数千年、数万年才能达到，以目前全世界的局面来看是太渺茫的一件事情，但是我们每一个人不能放弃这样的一个心愿。我想我们每个人只能在自己身上下功夫，无法去期待外面产生这样的变化。

 

提问：就是说，世界和谐是达不到的，是吗？

 

胡因梦：不要这么失望。

 

 

提问：我在两年前看您翻译的《人类的当务之急》，感触非常之大，一直按照这种方法，一直到现在还是这么做。但是直接的察觉让您感觉太难了，你不可能每分每秒观察这个，但是我感觉这个依然空翻，您刚才说所谓不释放，但是不释放还是一个方法，念经也好，持咒也好也是一个方法，只不过是一个习惯，把这个方法也造一个因。但是我觉得所有两千多年来，佛陀全说完了，没有什么可说了，没有什么新东西，不管现在科技再怎么精微，还是没有超过他的精神。而且克氏这个体系，新时代其他的体系都是相对于抛弃宗教的形式，但是宗教的形式如果抛开外面的表象，如果达到真正内向的沉浮，我相信老爷爷说世界大同，通过这个路，比个人察觉快得多。

 

胡因梦：因为集体力量一定是大过个人的力量，但是很不幸，宗教组织是想达到世界大同这样的愿景。但是不行的是，一旦成立组织，你会看到这个组织的成员开始对其他组织产生排斥，在这个过程中他会放掉他自己探索自己勤劳的习性，这是末路，宗教组织似乎很容易发展出来这样的后果。

 

 

提问：我觉得这不是宗教的错误，是人的问题。

 

胡因梦：没错。

 

提问：我想知道，刚才各位提的问题，我想大家关心的都是比较终极的一些东西，像您今天讲的，比如说我们个人达到自我的完善，或者包括世界大同，这些东西我们看来都是非常非常困难的，或者是难以企及的一个目标。

 

胡因梦：我想我今天的重点在觉察。

 

提问：就是这个觉察的东西本身也是一个很困难的东西，我比较关心的就是说，您根据您个人的经验，包括您在台湾心灵工坊的活动，我想知道您有没有一些实际的例子，比如说对我们当下的状态有所改善，会趋向于做的更好一些，比如说我看您写的书里面，您的自传里，包括你个人身体的这种调养，你采取的哪些方法，你的一些感受，我想知道能不能给我们介绍一点这种东西。

 

胡因梦：因为我可以觉察到我的经络、脉轮，所以当我意识到某些地方堵塞的时候，我会想办法让它通。我通常想的办法，一个深呼吸，用持续不断的深呼吸来帮助我的经脉能够通，这是一点。第二点，我会用闭气的方式，我会深深地吸一口气，等到快要憋死的一刹那我再吐出来，我用我觉得很有效。像早上一起来，像我这个年纪，是属于肾气不饱足的人，我都会用闭气的方式，差不多我闭上十下左右，里面的经络就通了。如果我闭十下还不通，我就知道我身体里头的东西缺了，我就会摄取一些东西，像鱼油和橄榄油，吞进去会让我们堵塞的血管会通，同时皮肤太干，油分进来会也保湿，效果不会太干。还有我日常生活里会用洗澡做一个净化，我会非常注重我的洗澡，我不会用淋浴，我用盆浴，我用丝瓜瓤，像刮痧一样推痧，顺着身体从上往下，从肩膀往手指头，里里满面全部推一遍，那个澡盆每一天全部是灰黑的，你如果不好好这样洗里面的东西都没有排除出来，这样洗事实上是一个刮痧。在北京我的身体舒服很多，活络很多，在台湾我觉得拥塞感是时时刻刻跟着我的，在那种情况我会做一些事情，就是隔一段时间拍痧，全身重重的拍，拍到里面瘀积的东西跳出来，跳出来它会代谢下来，代谢掉一次你会维持一两个月是通畅的，这个是非常有效的，我不知道北京是不是那么需要，看起来干燥一些，有可能不那么堵塞。我还会做一些瑜珈和每天45分钟的走路促进血液循环。我做翻译，我早上起来非常的不活络，我用脑用一阵子，我发现运思也是一个活络，你通过思考可以带动身上的循环，他也会造成一些心脏稍微活络一点，等等很多的方法，这些是身体上养生的一些方法。同时我每天一定要补足微量元素，还有维他命C，我尽量避免生冷的东西，绝对不吃冰的，从来不碰冰块，尽量不吃冰淇淋，尽量保持身体的温暖，我的身体时常都是凉的，这有两个可能性，一个是进入到更年期，荷尔蒙不足造成体温下降。另外是后期内气起来了，拙火到后期的时候整个身体会冷却，这也是一个可能性，到现在我还不知道真正的真相是什么，所以我个人的保养是这样。

 

提问：感谢胡老师给我们做这么精彩的演讲，听您所说，您对自己身体敏感性极高，什么地方不舒服都会知道，这和我们平常所说神经质有什么差别？

 

胡因梦：非常接近，他一搞不好就改变成神经过敏，神经质。因为精微体的发展，因为把脉轮开发以后，我们神经系统又恢复知觉了，我们会意识到这些经络。像我跟台湾来的两个朋友坐在车子里，她还没有讲话之前，她脑子发紧，她想跟客人说什么话，在她思想的时候她的脑神经发紧，我也就跟着发紧，您说这是敏锐还是神经质，所以我必须随时随刻必须维持这样的关照，才能让自己稳定不变成神经病。

 

提问：胡小姐您好，我看过您演的电影，觉得您年轻的时候特别的漂亮。今天看到您觉得是由内而外的美，我有一些感触，我希望您能多跟年轻人交流，将您的阅历给我们的一些借鉴，让我们有压力的环境下到这个年龄下还能像您一样的美。

 

胡因梦：这是给我很大的鼓励。

 

 

提问：刚才很多人提到关于您身体保养方面的问题，我也想问，我们今天谈了很多关于你自己和自己相处的一个问题，您更多提到用觉知，如果是仅仅把这种觉知停留在对我们的身体上，您会不会因为有很大的局限性？

 

胡因梦：绝对的。因为我们一直意识身体这件事，会造成对身体的执着。我们常常过度意识到，要训练我自己，把视觉、把知觉拉开一点，也就是说我身体只是这个广角镜里的一部分，它不能变成我全部的注意力。谢谢各位。

 

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