有很长一段时间，我都是个没有健康与医疗常识的人。前两年因为家人生病，在陪医的过程里有些感触又补了一点课，所以后来推出“让好病人遇上好医生”行动。
　　去年四月，轮到我自己觉得身体这里那里有些不对劲，这就想到要把刚补来的一点功课用在自己身上试试。
　
·好病人 不迷信大医院
　　所谓“好病人”，就是一个“明白的病人”。而当一个“好病人”，首先要练习和医生对话，不迷信大医院和名医。我想先找到一位可以扮演家庭医师角色的人，所以在上下班路上选了一家规模不大的诊所，希望这里的医师，能有比较多时间和病人沟通。
　　进去了之后，才知道复兴南路上这家诊所没那么小，还有一家连锁开在附近。看我的人是院长本人。院长一看我刚量的血压，说，“166/106，高血压。”
　　我心咚地一下，跟他说，可是刚才我进来量血压的时候，是坐在轮椅上用套手的机器量的。我伸手的位置又高过了心脏的位置，所以想请他用手动的血压计再量一次。
　
·好病人 听第三方意见
　　院长很肯定地跟我说，“不用。机器量的有误差也不会误这么大。高血压不可怕，不知道才可怕。我给你吃一颗Adalat，吃了Adalat就不会阿达。”他像是顺口溜地说了一串之后，马上要护士给了我一颗药含在舌下，又开了一包高血压药给我，就急着下班了。
　　我知道高血压患者最重要的就是乖乖吃药，心情不由得有点沉重。但是我决定照着自己学到的功课再试试看，当晚在住家附近，找了一家真正的小诊所，听听第三方意见。小诊所的医师教我回家自己每天量三次，量一个星期的血压，看血压高过标准的程度和频率，再来判断是否真需要开始服药。一个星期后，医师说还好，要我再观察一段时间。然后直到现在，我养成了定时量血压的习惯，也知道自己的血压没有问题。那一包药也早被我扔掉了。
　
·好病人 不要吃药上瘾
　　九月，我去了家医院做全身体检。医师很明确地跟我说，血脂太高了，要吃降血脂药。我有前一次经验，问他是否能靠饮食和运动来调整，他说那来不及，给我开了一个月的药。
　　我又请教了第三方意见，并照着建议先调整饮食和运动习惯来试试看。持续每个月量一次血脂，经过八个月的努力之后，也都全部调降正常。那一大包降血脂药，又被扔进了垃圾桶。
　　媒体上，经常可以看到有关台湾医师开药量大，病人爱服药习惯深，以及用药浪费的报导。但是自己亲身见识到一些医师喜欢“铁口直断”，不在乎别人吃上从此离不开的药，还是让我大感震撼。我很好奇这个现象到底是怎么出现的，于是花了些时间访问医界和药界，想整理出一个可能的解释。这个历程让我见识不少。所以先把这段难忘的经过整理出来，以供有需要的人参考。