人到晚年，最关心的是如何长寿。母亲在世时常说：心无挂碍，百病不生。

母亲的这句话，让我想起《庄子.人间世》中说过的一句话：“虚室生白，吉祥止止。”

也就说：房间清空，光亮才能照进；内心清明，好事才会出现。

有人问：“为什么现在人得病越来越多了？”

我告诉他：“现在的人，总是想的太多，劳神伤心，一刻不得安宁，身体就支撑不住。”

又有人问：“那养生有什么秘方吗？”

我笑着说：”再简单不过了，饿了就吃，渴了就喝，困了就睡。“

深以为然，想的越多，思绪越乱；挂碍越多，越难平静。

活得通透的人，明白世上本无事，让人痛苦的不是事物本身，而是自己的心念。真正的养生是养心；最好的修身是修心。

《道德经·第四十四章》中讲：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”

意思是：与身体健康相比，名利，财富，得失又算得了什么呢？

与其忧心恐惧，不如学会放下，把心清空，给人生做减法。心无挂碍，才会远离疾病，百病不生。

人这一辈子，每个人都会面对病痛，或早或晚，或多或少。

疾病并不可怕，它是在提醒我们，关注自己的内心，心安顿好了，身体就自然好了。

《黄帝内经》中说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”

保持内心的安定，不恐惧，不担忧，不迷茫。从而心平气和，神情怡然。便会迎来好事，生活顺遂。

愿我们都能修好内在，不被外物所困，拥有健康的身体，顺意的人生。