2020年10月23，是霜降节气，也是秋天最后的一个节气，霜降过后，意味着冬天要来了。

此时的天气，白天还有些秋高气爽，比较暖和，但到了晚上，温度直降近10度，温差很大。

而冬天，自古以来就是老年人的生死坎，“老年难过冬”的说法一直有流传！

总之在秋天，我们中老年人的养生法则就是，做好防寒保暖，暖暖的过完秋冬。

霜降，秋将逝，冬将至。愿君多多珍重，多多宽怀。