怎样面对让你不爽的人

李树伟

鲁迅先生说过，人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。

在你眼中的世界，是不是也是这样？有时并不是你想要的那样。

而人世间，一个人最大的不爽，就是将自己的理解强加于别人，并一直认为自己是正确的。

在我们的生活中，有一种情形是每一个人都无法避免的，那就是有人说你不好，诋毁你，甚至用很难听的话羞辱你。这对所有人来说，都是一种考验。面对来自他人的否定和攻击，这种感觉确实不好受。

人都有一种本能的倾向，或者说一厢情愿的幻想，就是期望周围所有的人都说自己好，都认可自己，喜欢自己。

所以，一旦有人站出来，说一些不中听的话，就会打破我们的自恋幻想，进而引发强烈的挫败感。

为了应对这种心理上的失衡，有的人会很愤怒，于是针锋相对，以眼还眼，以牙还牙。甚至，恶狠狠地回应说：你不让我好受，我也不让你舒服。于是，针尖对麦王，拼个鱼死网破……

当然也有一些人，会认同别人对自己的否定。坚信无风不起浪，肯定是自己做的不够好，才引来别人的否定。于是，不停的反思自己，审视和反思自己的不足之处。给自己带来无线烦恼。

还有的人，会将问题严重化。别人说“你这样做是有问题的”，他们会听成“你这个人是有问题的”。

这种考虑问题的方式多了，就会觉得自己真的是有问题的，于是失落、消沉。长此以往，人就抑郁了。

那么，如何面对别人否定和攻击呢？

我认为：首先，要有一个好的心态。

你不可能让所有人都满意，你也没有这个义务。现实是复杂的，现实中的人也是复杂的。

由于经历不同，所处立场的不同，看问题的角度不同，对事情的期待值不同，让所有的人都认同你是不可能的。

在任何一件事上，总会有人有不同的想法，只不过多数情况下，人们会通过沉默来掩饰这一点。

也就是说，被别人质疑，被别人否定，甚至被别人诋毁一直伴随着我们，区别只是你听到了，还是没有听到而已。

所以，你不可能让所有人都满意，要意识到这个现实，并接纳它。

成熟的人，会允许自己被一些人否定。这就是我们常说的接纳。

其次，要具体问题具体分析。

没有一件事是完美的，在做事的过程当中，总会遇到这样那样的问题，也不可避免会犯各种各样的错误，不完美是生活的一部分。

遇到争议的时候，一定要就事论事，把注意力放在事情本身，看看那些不同的声音有没有合理之处，能不能帮助自己找到新的看问题的角度。

总之，尽量让这些不那么舒服的感受转化成有利于自己成长的能量。不然，就白难受了。

最后，对那些毫无理由的否定，甚至人身攻击，就更好处理了。

可以怼回去吗？甚至，可以骂回去吗？

当然可以，别人侮辱了你，连带着问候了你的家人，你还要注意素质，以德服人，这太不人性了。

该反击的时候，就痛痛快快地反击，不能因为别人的错而让自己不痛快。

但是，这里有一件事需要想清楚。

当你骂回去的时候，真正的目的是释放自己的不满情绪，缓解自身的压力，将对方丢来的情绪垃圾打包还回去。

因此，出口气就好，不要花太多时间在这些没有什么价值的事情上。

因为，在深渊里待久了，容易被深渊吞噬。所以，要懂得及时抽身而退。

总之，当有人让你不爽的时候，最好还是分清楚，对方是在和你就事论事地讨论问题，还是借事撒泼地发泄情绪。如果是前者，要么摆事实，讲道理，要么反思自己。而如果是后者，你也可以尽情地做一会儿自己。心理学上，有一种「投射效应」：指人常常出现一种错觉，习惯以自己内心的所想、所见为标准，以此来分析和判断他人，并以为对方也是这样。这种现象，很可怕。反过来也一样。那个总是对你和颜悦色的人，也可能是伺机而动的坏人。

“是啊，谁的生活不苦呢，破事一堆，不值一提。”最难过的，是没人能理解你的心情。

其实啊，没事的时候，回顾一下自己所走过的历程，偶尔欣赏一次那些闪闪发光的证书，也是一种释怀，它们必定是自己埋头苦干几十年的结果，更是废寝忘食的战利品。

所以，你也没办法否认，这些战利品，会引发别人的不爽，甚至是妒忌和憎恨。而这些人又硬生生把它判定为你是在炫耀，却忘了那才是你人生经历，越来越完整和真实地展现自己呢？

由此，你将如何面对让你不爽的人，现代人的做法，就是让这些不爽找到一个出口，缓解自身压力，排泄内心愤怒，还原你自己生活的初衷，学会用文字记录生活和分享心情，让那些让你不爽的人，灵魂外泄，招摇过市。