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坐月子上火紧急预案（一）——木瓜草莓奶酪汤
(2007-01-19 22:58:37)
坐月子吃补上火是常事，千万不要被上火吓着啦，一定要坚持进补不动摇！
齐小妈妈到月子的第24天，终于也上火了，喉咙痛，好象快感冒的样子。
很多产妇就责怪起滋补品来，又说孩子跟着吃奶也要上火，就拒绝吃滋补品啦。
其实，魔高一尺道高一丈，一物总有一物降。以滋补品对付滋补品，这是一个好办法。
虽然说坐月子不能吃水果，但是到上火的关头，是可以吃一些属性温和又滋补的水果的，比方木瓜和草莓是很好的搭配。
因为水果的酸性大，对胃有影响，所以一定要加点奶，在胃壁上形成保护膜。齐小妈妈对牛奶过敏，所以不能直接加牛奶，加的是每天吃的北京百年老字号“奶酪魏”家的奶酪。
要是对牛奶过敏，又没有合适的奶酪可加的月子妈妈，可以加一点奶粉，奶粉相对不容易过敏。一定要记住加奶哦！
接下来介绍一下木瓜草莓奶酪汤的做法吧：
主料：木瓜、草莓、奶酪
调料：无
做法：
1.用半个木瓜、十几个草莓。木瓜掏出籽来，去皮，切块，草莓洗净，去蒂，对剖开
2.奶锅加清水，烧开后先把木瓜块放进去，煮一分钟，再加入草莓，再煮半分钟，关火
3.把煮好的木瓜和草莓装在碗里，再用小勺把奶酪勺到碗里，使奶酪变热一点，就可以给月子妈妈吃了
PS1：因为是去火的水果汤，不要加糖，加糖上火；也不要加蜂蜜，容易拉肚子。就这么酸酸的喝下去。
PS2：现在流感很厉害，感冒上火也可以做这道汤喝。滋补，不像凉茶那么伤身体。胃好的可以不加奶。坐月子吃，水果要煮得熟一点，感冒降火只要稍微滚一下就可以吃了。
坐月子不能吃水果，因为上火，却喝到了美味的水果汤，齐小妈妈好开心哦。
从来祸福相依么。因上火得口福，尝到美味的水果奶酪汤，也很值得哦。
齐小妈妈每天一只鸡的基本滋补方案，没有因上火受到任何的影响。
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