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坐月子上火紧急预案（二）——甘草、绿豆和菊花
(2007-01-20 21:30:14)
坐月子妈妈上火，千万不要停止进补，滋补品要照样吃。今天介绍的三款中药和食物，不但妈妈可以吃，宝宝也可以吃，妈妈和孩子要一起来清火，上火的问题很快就能解决的。
一.甘草
甘草是排除肝火、清凉解毒的中药。
给月子里妈妈喝，可以用6克甘草，入滚水煮3分钟，给妈妈喝。
给月子里的宝宝喝，不用煮，取3-5片，用滚水冲泡3分钟，一天喂宝宝20-30毫克就够了。
二.绿豆
绿豆是专门给宝宝降火用的，不是给妈妈吃的。
做法很简单，取大约6克的绿豆，奶锅里加大约100克的清水，烧开后把洗净的绿豆放进去，滚30秒即可。再取其中的20-30毫克，喂宝宝喝，一天一次。
三.菊花
这是专门给妈妈准备的。
不要单独泡给月子里的妈妈喝，加在每天给妈妈准备的红枣、枸杞、玫瑰花汤里。大约3克就够了。
齐小妈妈还没有轮到喝菊花和甘草，只喝了一天的木瓜、草莓、奶酪汤，上火问题就解决啦。
希望上火的月子妈妈和宝宝能够很快远离火气哦。
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