秋意浓浓，好粥暖暖。南瓜与百合，都是秋日里滋润宜人的好食材，加上糯米、小米各一小把，用一段时光，慢慢熬出寒意渐深的秋日里最温暖的滋味......

金灿灿的底色上浮着玉白的百合瓣，些许轻灵观感，更是浓稠香滑好味。

不用加糖调味，南瓜与百合，带来最自然的清甜口感：

从心底滋润到皮肤，就当自己永远是个水当当的美人吧：

一顆小小的栗子南瓜，一枚百合：

糯米、小米各一小把：

南瓜去皮、瓤，切了小小的块儿：

一锅纯净水，洗净了的米与南瓜块儿同时入锅，慢慢熬吧。搭上工夫熬的粥，自有它的韵味在。

熬至南瓜软烂时，可用一筛网，捞起南瓜块儿，用小勺压成泥，再入锅继续熬。不用全部压成泥，可留一部分南瓜块儿，增加口感：

食材融和，情意浓浓难分彼此时，再投入洗净的百合瓣，煮5、6分钟，至百合熟软。

滋润的好粥，最是养人：


寒意渐深，有人肯牺牲了自己的睡眠，早起为你熬一锅香浓的好粥，这日子，便是天堂。