老年期常见的心理问题之二

――权威心理与对策

    离退休的实质是一个人功能的转变，从冲锋陷阵的一线变为指指点点的二线，从勤奋刻苦的工作变为逍遥自在的休息，从有职有权到平民百姓，这种功能的转变意味着社会角色的转变。许多老人难以适应这种转变，因而产生“离退休综合症”，不知道自己该干什么，觉得自己的前途就是死亡，心情抑郁焦急，甚至想自杀。个人的经历和功绩，易使老年人，尤其是男性产生权威思想，要求小辈听他们的话、尊重他们，否则就生气、发牢骚，常因此造成矛盾和冲突。老年人的行为有各项操作变得缓慢、不准确、不协调，一些老年人为此苦恼又不服气，常好采用“当年勇”的心理自我防御方式以补偿和掩饰自己的不足。

    对此，应注意以下各方面的对策：

   1、善于急流勇退　“长江后浪推前浪”，老人要经常看到年青人的长处，年轻人应该尊重老年人。

   2、找回自己的兴趣与爱好　每位老年人都会曾有的兴趣爱好，但年轻时“有闲无钱”，中年进“有钱无闲”，只有到了老年才“有钱有闲”，也到了该享受人生的最佳时间。所以离退休后，应培养自己的享乐能力，找回自己的兴趣爱好，好好去体验人生的丰富多彩。可以参加“老小孩”、“老顽童”等网站组织的旅游和各种电脑学习班，生活丰富多彩。

   3、坚持用脑　老年人应遵循“用进废退”的原则，坚持学习、坚持科学用脑，不但有利于减慢心理的衰老进程，而且能不断学习新事物，继续为社会做贡献。