我练鹤功的历程（3） 文/杨静

第三篇：我的一些思考

1、练功很难，坚持很难

从我个人的体会来说，我觉得鹤功对人的身体大有裨益，值得作为终身的锻炼习惯。可是，练功需要大量反复枯燥的练习、需要在练习中不断的思考和学习，而在身体没有很严重的病痛需要解决的时候，可能并不会感觉到效果和收益。在长期练习都没有收益的时候，我觉得坚持是非常困难的。回想起来，我能走到今天，是遇到了好的老师、朋友，还有家人的理解和支持。可能大多数人并没有这样的幸运，我衷心的希望那些加入鹤功队伍的人，不要轻言放弃，一定要坚持下去，最终一定会收获健康。

2、练功应该从年轻开始

鹤功简单易学、动作舒缓，很适合老年人练习。但我觉得，练功应该从年轻开始，因为很多身体的问题一旦形成，是很难消除的，基本上要伴随一生，比如我的椎间盘突出、静脉曲张、乳腺增生。如果我能早十几年练习，可能现在这些问题都不会有了。而且，鹤功更适合年轻人练习，因为功法本身需要理解、学习的内容太多了，尽管入门容易，但其实是非常深奥的，要取得进步很难。现在的年轻人热衷健身，对瑜伽普拉提等舶来品青睐有加，但对我们自己的国粹功法却不了解，这是非常可惜的事情。希望我们的鹤功也能找到好的方式深入到年轻人中去，让更多的人更早受益。

以上就是我粗浅的一点体会。健康的身体来之不易，痛苦和折磨已经远去，内心满满的是对宗师的怀念和感谢。感谢宗师赵金香老师创编先天混元养生法，一招一式，一点一滴，他的恩泽照亮了我们的生活。师恩如山，高山巍巍，让人崇敬；师恩如海，大海浩瀚，博大精深。感恩宗师，没有宗师创编的功法，我不可能有今天平稳幸福的生活。

道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。感谢各位老师和功友，祝愿大家幸福安康。